...法也愈演愈烈。从中医学理论来看，人是一个有机整体。容颜健康与身体的健康状态有直接关系。养颜的本质是养身，涉及到饮食、睡眠、运动等诸多方面。其中药物养身就包括了补血、活血、益气、温阳、养阴、利气、清热等等。而厂家宣传的“排毒”，通常指将有害物质通过大便排出体外，其理论主要出自中医的血热气重之说，多倚重于“泻”，而起不到“补”的作用，只适合部分人群。 中医学所说...
牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤干燥，并可修补干纹，美容效果极佳。 香浓美味的牛奶还是爱美人士的“必备秘密武器”!众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“肤如凝脂”这一最高境界的捷径，而适当地利用牛奶自制面膜，也未尝不是居家美眉的法宝哦。 一、冻牛奶舒缓日伤皮肤 不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素...
经常熬夜对面容损害很大，所以如果晚上要工作到很晚才能睡的话，应下午睡1-2小时，以保持精力充沛。 一般来说，正处于青春发育期的少女，每天睡足8小时，中年妇女和孩子每天应睡足7个小时。每天睡眠时间太长会使身体发胖，睡眠时间太短会使人变瘦，同样的睡眠时间，白天睡和夜里睡效果不一样。经常熬夜对面容损害很大，所以如果晚上要工作到很晚才能睡的话，应下午睡1-2小时，以...
...使人体不能正常生长发育而致。 此外，饮食失节，劳逸过度，情志失常等均可导致五脏亏虚，机能失调而出现早衰。预防治疗当以补益肾精，滋养气血，悦色驻颜为主。下述诸方，可供临床参考选用。 1. 不老汤 胡桃仁 (去皮)、小 红枣 、 白蜜 各125g， 酥油 、 杏仁 (去皮尖及双仁者，煮四五沸，晒干)各60g。上药用好酒适量，先将蜜、油熔开入酒中，后将3药入酒中浸...
日本琉球大学的专家经科学研究发现，只要烹调得法，肥肉也是一种长寿食品，同时还是防癌的好助手，无论男女老少，适当吃些肥肉对身体均有益处。 据研究发现，动物脂肪中含有一种能延长寿命的物质——脂蛋白，这种物质非但不会促进血管硬化，反而可以预防高血压等血管疾病。缺少这类营养可能招致贫血、癌症与营养不良等疾病。 如何才能降低肥肉中的脂肪和胆固醇，而保留其有益健康的营养...
...疫器官重量恢复到正常，进而提高细胞免疫和体液免疫功能。而免疫功能的降低是机体患病、衰老的主要原因。旱莲草对免疫功能的影响可能是它健身、滋补、延年的药理基础。旱莲草作为补品可以按以下用法和配方调剂。 旱莲 生姜蜜 汁 鲜旱莲草，去杂质、洗净、切碎、捣烂，装入一只消毒纱布袋内，挤出液汁，加入少许 蜂蜜 和 生姜 末调成糊。用量可酌定。每次服2～3小食匙，每日2次...
□ 毛德西 河南中医学院 刺五加，为五加科植物刺五加的根皮。《 葛根 各500克。共研细末，和匀，每次8克，每日3次。益气养阴，生津止渴。主治糖尿病，口渴、多饮、多食，神疲乏力，舌淡苔白。D4
...开，去筋膜，洗净切片入汤碗内，加 食盐 等调料拌匀，再放枸杞、附片上锅蒸两小时，翻扣入汤碗内加入猪骨汤。适用于功能性腰痛，并对久病肾虚、 阳痿 、遗精、性生活过频和老年精亏致腰痛有良效。 枸杞粥 ： 枸杞子20克，大米120克。大米煮至半熟时加入枸杞煮成粥。此粥能补肝肾而明目。用于头晕 眼花 、 耳鸣 、遗精、腰膝酸软者。健康人常食之，可增强体质，益寿延年。
...。将猪腰剖开，去筋膜，洗净切片入汤碗内，加食盐等调料拌匀，再放枸杞、附片上锅蒸两小时，翻扣入汤碗内加入猪骨汤。适用于功能性腰痛，并对久病肾虚、阳痿、遗精、性生活过频和老年精亏致腰痛有良效。 枸杞粥：枸杞子20克，大米120克。大米煮至半熟时加入枸杞煮成粥。此粥能补肝肾而明目。用于头晕眼花、耳鸣、遗精、腰膝酸软者。健康人常食之，可增强体质，益寿延年。（叶水泉）
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