睡眠 知小儿病患_婴儿期保健_【中医宝典】

...并伴有口舌溃疡、烦躁、惊恐不安等病状,中医认为是心经热则伏卧。这常常是小儿患各种急性热病后,余热未净所致。 入睡后翻来覆去,反复折腾,伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状,中医认为,这是胃有宿食的缘故,治疗...

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"科学睡眠"与"睡眠记忆"_生活常识_亚健康_【中医宝典】

...东方网4月30日消息:人们都知道睡眠与健康密切相关,但也许大多不知道:记忆是在睡眠中巩固的,而且气味与其他刺激物可以加强大脑的学习机制。这是从日前在北京举行的关注健康,关爱生命——2009全国健康睡眠研讨会上透露的信息。众多医学界...

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缺乏睡眠可以肆虐生活_健康生活_生活质量_【中医宝典】

...,爱生气:如何受到影响的个人关系 睡眠不足会使你争吵,少能应付生活中的跌宕起伏。 睡眠障碍患者报告,如增加烦躁或沮丧的情绪变化,说:Siebern。 这会影响与配偶,子女和朋友的互动。 父母谁没有得到足够的睡眠普遍担心,他们没有花...

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养生之诀睡眠居先_睡眠养生_【中医宝典】

...清代医家李渔曾指出:养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。 睡眠,是人生旅途的驿站,每个人的生命中有1/3的时间是在睡眠中度过的。随着现代社会生活节奏的加快,人们面临的压力也越来越大,种种因素常常会...

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睡眠知识的对和错_睡眠养生_【中医宝典】

...睡眠对健康如同饮食一样不可缺少,而休息是无法取代睡眠的。如上所述,睡眠是保持健康和觉醒的积极生理过程。如果你不能睡够所需时数,那么你的身体就在积攒着睡眠,并且迟早要为之付出代价。 1、躺在床上闭目养神并不能满足身体对睡眠的需要。 对...

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女性的饮食_【中医宝典】

...很多女性由于身体素质等的原因,婚后性生活比较冷淡。对此宜里外配合,注意性交前的准备与诱导,同时可以尝试一些女性性食物。女性性食谱如下: 1、猪肾2个,枸杞子30克,将猪肾支筋膜,切片,入枸杞子同煮汤,调味食用。 2、冬虫夏草5...

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睡眠 知小儿病患_【中医宝典】

...颧及口唇发红,口渴喜饮,或手足心发热等症状,中医认为是阴虚肺热所致。 入睡后面朝下,屁股高抬,并伴有口舌溃疡、烦躁、惊恐不安等病状,中医认为是心经热则伏卧。这常常是小儿患各种急性热病后,余热未净所致。 入睡后翻来覆去,反复折腾,伴有...

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人老为何睡眠也会_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...调查显示,大多数70~80岁的老年人,每晚深睡眠时间只占全部睡眠时间的5%~7%,而30岁左右的青年人却占20%~25%。老年人的多数时间是浅睡眠形式,这是人体老化在睡眠上的一种反映,我们对它不必过分紧张、忧虑,不然会更加失眠。 老人睡眠...

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眠6宝_【中医宝典】

...失眠多梦是亚健康的信号,人们感头晕、乏力、健忘,影响了正常的生活和工作,下面介绍6种可替代药物的眠食物。 红枣 红枣含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等,对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。晚饭后用百合煮粥食用,能加快...

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字的说文解字_说文解字的解释_说文解字的意思

...左也。从力且聲。牀倨切 () 左也。左今之佐字。左下曰。手相左也。二篆爲轉注。右下曰。手口相助也。易傳曰。右者、也。按左右皆爲。左者、以ナ又。右者、以手口。疑此解當云左右也。傳寫奪右字。商頌曰。實左右商王。傳云。左右、也。从...

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