...精神胜利法这是一种有益身心健康的心理防卫机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时，在你因经济上得不到合理的对待而伤感时，在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡欢时，你不妨用阿Q的精神调适一下你失衡的心理，营造一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。难得糊涂法这...
...(形声。从巾,邦声。“巾”。从“巾”字多与布帛有关。本义:鞋的边缘部分) 同本义 [uppers (of a shoe)] 用纤指将绣帮儿弹。——元· 乔吉《赏花时·睡鞋儿》 又如:帮子,帮儿(鞋帮) 泛指物体两侧或周围的部分 [side...
...10％～17％，大脑皮层区的脑细胞数减少甚至可达45％，小脑约减少25％，每分钟每100克脑组织的血流量由79毫升下降至46毫升，耗氧率由3．7毫升减至2．7毫升。由此，老年人可出现一系列脑功能、心理和智能等方面的相关变化。老年人颅神经和...
...心理刺激及恶劣情绪影响逐渐形成的。如果得不到及时疏导化解，长年累月，在心理上会造成心理障碍、心理失控甚至心理危机，在精神上会造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常，引发多种心身疾患，如紧张不安、动作失调、失眠多梦、记忆力减退、注意力涣散、工作效率...
...更年期的人们，内心往往有不可言喻的烦闷，尤其是女性更为突出。当您存在这种现象时，应尽量加以化解，不然的话将会因此而招致许多种疾病的发生。 首先，当您陷入深深的苦闷和焦虑之中不能自拔的时候，要按时到空气清新的室外从事一些合适的体育活动或...
...坚强生活的人交流沟通，共同的经历会有比较共性的体验。 *帮助他树立新的生活的希望，建立新的期待。 *帮助他看到自己仍然可以独自完成的工作，鼓励他发掘没有发现的特长。 2、老年人在地震之后会有哪些特殊的心理反应？该如何帮助他们？ 老年人灾难后...
...过敏地夸大其事，把孩子的过旁当作焦点，那会伤害到孩子的心理，在他们的心灵上添加危机和恐惧感，也会导致压力的累积。(龙国雄摄影) 自我强迫的心理 但厌食症也有源于自我强迫现象的。 一些少女虽然体态标准，也会对自己体型诸多不满。并以完全拒绝食物...
...危害最大，经受不住这种压力，往往会有失落感，也就是人们常说的“灰色”心理。 紧张情绪导致郁郁寡欢或心烦意乱 专家指出，长期处在白热化竞争的气氛中，会使大老爷们心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时，自己往往就...
...顺应自然，防暑降温以外，“心静”也是抵御热浪的重要方法。民间有“心定自然凉”的说法，所以，越是热天，越要“心静”。 另外，多点幽默，笑口常开。幽默是一种高级的心理防御形式，用幽默来化解困境，转移内心不悦，可以维护心理的平衡。“笑话”、“妙语”...
...当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。 一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一.二、...
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