...英国利兹大学一项新研究发现，腿部肌肉功能失常与心衰患者症状严重程度关联密切。心衰患者锻炼腿部肌肉有益康复。 老年人的腿部肌肉训练操 第一步：屈膝俯仰。早起时坐在床上，双腿曲跪，双手分别按在同侧大腿上，臀部坐在双足后跟上，上身缓缓地向前伏、...
...（3）体育锻炼可选太极拳、气功、健身保健操等。可每日早晚各做一遍下面的体操：腰背肌锻炼：①腰肌练习：俯卧位，作过度背伸动作；②腹肌练习，仰卧起坐练习；③骨盆肌练习；卧位屈膝下做下肢内收、抗阻练习，抬高臀部练习；④腰滚动练习：坐位屈膝，两手...
...指兵临城下屈膝求和的耻辱。 梁启超《知耻学会叙》：“越惟无耻，故安于城下之辱。”...
...屈膝仰卧位，双足接触地面，降低腰部使之接触地面。抬起臀部使其离地面约1cm并开始收缩腹肌，练习这种姿势10次，反复做20组。每天进行这种锻炼。仰卧起坐运动（加强腹肌的运动）仰卧屈膝，双足接触地面，双手交叉放在腹部，双肩触地。慢慢抬头并抬起...
...空心掌自大腿两侧沿胆经用力上下拍打，同时随节奏微微屈膝，拍六八拍。共拍三次，中间稍停片刻。 第四节：手抓运动 常言道：十指连心。手抓运动是通过锻炼手部六条经络增益人体大脑、心脏功能，对预防老年痴呆、心脑血管疾病有好的效果。此外，对肩肘关节的...
...额，脑门儿：稽～（古代一种跪拜礼，屈膝下拜，以额触地。居丧、请罪、投降时行之）。...
...却说未央生一团高兴，被赛昆仑说得冰冷，就像死人一般。独自坐在寓中想到，我生长二十多岁，别的物事见得也多，只有阳物其实不曾多见。平常的人藏在衣服里面，自然看不出了。只有那些年少的龙阳，脱下裤来与我干事，方才露出前伴。他的年纪轻似我，物事自然...
...国语辞典 用手式表達意思。 三俠五義．第五十八回：「只見盧方在那邊打手式，叫他屈膝。」...
...稽颡：古代一种跪拜礼仪，屈膝下跪，以额触地。指怀着十分沉痛的心情向前来致哀的宾客哭拜并致以谢忱。...
...《文王有声》 1、文王有声:文王有声、遹骏有声。 遹求厥宁、遹观厥成。 文王烝哉。 2、文王有声:文王受命、有此武功。 既伐于崇、作邑于丰。 文王烝哉。 3、文王有声:筑城伊淢、作丰伊匹。 匪棘其欲、遹追来孝。 王后烝哉。 4、文王有声:...
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