...地理与生活环境、社会背景、饮食习惯是长寿的四大关键因素。而世界五大长寿乡的老人之所以能够长寿，除了遗传、环境等因素外，促进他们健康的一个非常重要的原因是：饮食清淡、合理，营养平衡。 经过总结，我们可以发现五大长寿乡人的饮食有着共同的几大特点...
...迈入21世纪，我国人口已近13亿，60岁以上的人群达10％，这标志着我国开始进入老龄社会，骨质疏松症病人势必迅猛增加。在我国已经构成一个严重的公众健康问题。 骨质疏松涉及的学科领域比较广泛，从骨代谢的角度来讲，其属于内分泌代谢疾病的研究...
...□ 张献怀 解放军总医院第一附属医院 1992年，世界卫生组织发表维多利亚宣言，提出人生健康的四大基石——合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡； 2009年4月，中华医学会会长、中国工程院院士钟南山又补充提出健康的第五大基石——早防早治...
...医学专家们认为，经常对人体五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益寿延年。 一、腋窝保健区：腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。（口述：楼梯间燃尽的欲望）它的健身奥秘之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到运动，...
...“肿瘤已逐渐趋向为一种慢性病患,许多肿瘤不适于根治性手术,这些患者往往要长期内科治疗。而且许多肿瘤需要多次化疗,不可避免地会用到以前用过的药物,如果不能解决耐药问题,势必影响化疗效果,最终导致化疗失败。”这是采访中孙院士讲的一段话,肿瘤...
...活到天年是大多数人的渴求，国际上公认基因遗传、地理与生活环境、社会背景、饮食习惯是长寿的四大关键因素。现在世界上着名的五大长寿乡：格鲁吉亚的外高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴、中国新疆的和田和中国广西的巴马。 这五大长寿乡的...
...在工作场所欺凌需要 “职场暴力可能被视为压力的主要工作之一，将是一种自杀和其他与健康有关的问题的主要原因，”伊莎贝尔Niedhammer博士，流行病学和公共健康与人口科学学院都柏林大学研究员学院在爱尔兰都柏林，在一份声明中说。 “我们的研究...
...必须定量，一般是每100毫升牛奶加5~8克糖。 牛奶里加什么糖好呢?最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围。 还有一个何时加糖的问题。把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸...
...造成早熟的“罪魁祸首”“营养结构不合理，睡眠时间无保证，体育锻炼难保障，可以说是造成我国少年儿童早熟的‘罪魁祸首’。”迟荣国说，少年儿童时期是饮食行为建立和发展的关键时期，良好的饮食行为不仅保证了少年儿童良好的营养状态，而且对终生健康产生...
...慢慢显现，与此同时，她们的生理、心理也产生了巨大的变化。这一时期的女性应当关注哪些问题呢？ 经期的小秘密 进入青春期的女性最先面临的改变就是初潮的悄然而至，与成年女性不同，处于青春期的女性月经周期往往并不规律。就这一问题，记者向有着丰富临床...
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