...小雪时节，避寒就温尤为重要。只有重视外在的气候变化，来调适自身的正气，才能祛病于身外。 11月22日为小雪节气。《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”小雪节气的到来，标志着空中的水珠凝成雪花而降，...
...节气的小雪与天气的小雪无必然联系，小雪节气中说的“小雪”与日常天气预报所说的“小雪”意义不同，小雪节气是一个气候概念，它代表的是小雪节气期间的气候特征；而天气预报中的小雪是指降雪强度较小的雪。 雪是寒冷天气的产物。气象学上把下雪时水平能见...
...。老年人晨起先喝一杯热水，可以起到养生的作用。另外，曹庭栋认为，老年人一年四季都应午睡，他称作“昼卧”。午睡也任其自然，欲起则起，不必留恋，不管睡得着睡不着，只要安卧片刻，对身体就会有好处。 曹庭栋认为，养成良好的起居习惯很重要。比如漱口的...
...春光明媚、风和日暖之际是运动养生的好时节。老年人应“夜卧早起，广步于庭”，在保证6－8小时睡眠的情况下，应到室外活动，晒晒太阳，呼吸新鲜空气。 春光明媚、风和日暖之际是运动养生的好时节。老年人应“夜卧早起，广步于庭”，在保证6－8小时睡眠...
...小雪，二十四节气之第二十节气，小雪在11月22-23日之间，太阳位于黄经240°。 小雪的拼音：xiǎo xuě 小雪的英语：light snow 小雪开始时气温会下降，北方气层温度逐渐降到0℃以下，开始降雪，但雪量不大，并且夜冻昼化。 ...
...节到小雪天下雪。 夹雨夹雪，无休无歇。 小雪节到下大雪，大雪节到没了雪。 瑞雪兆丰年。 小雪大雪不见雪，小麦大麦粒要瘪。 小雪封地，大雪封河。 小雪封地地不封，大雪封河河无冰。 小雪不耕地，大雪不行船。 小雪地能耕，大雪船帆撑。 小雪不...
...小雪节气到“小雪”是反映天气现象的节令。雪小，地面上又无积雪，这正是“小雪”这个节气的原本之意。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故...
...小雪时节，宜吃温润益肾的食物，如：羊肉、牛肉、鸡肉、腰果、枸杞、芡实、山药、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黄精等。 小雪时节，宜吃温润益肾的食物，孙思邈《修养法》中云：宜减辛苦，以养肾气。此时可以多吃羊肉、牛肉、鸡肉、腰果...
...词目：小雪 拼音：xǐaoxǔe 详细解释 1.二十四节气之二十，相当于阳历11月22日或23日。 汉董仲舒《春秋繁露·阴阳出入上下》：“小雪而物咸成，大寒而物毕藏。”明郎瑛《七修类稿·天地三·气候集解》：“小雪，十月（夏历）中，雨下而为...
...合理地安排起居，对身心健康同样有益。起居养生包括居住环境、居室结构、居室环境和气候、起居有常、饮食有节等几个方面。 一、居住环境 居住地的自然环境与人们的健康有着密切的关系。蓝天白云之下、青山绿水之间，当然是最理想的人居环境。山东省平邑县...
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