...脚跟着力，足趾轻微点地；吸气时两补身。在夏季更为显著。而小暑时的鳝鱼肥壮、肉质结实、味道鲜美，工有“小暑黄鳝赛人参”之说。...
...一株金染密，数亩碧鲜疏。避暑临溪坐，何妨直钓鱼。 斑多筒簟冷，发少角冠清。避暑长林下，寒蝉又有声。...
...旱久炎气盛，中人若燔烧。清风隐何处，草树不动摇。 何以避暑气，无如出尘嚣。行行都门外，佛阁正岧峣. 清凉近高生，烦热委静销。开襟当轩坐，意泰神飘飘。 回看归路傍，禾黍尽枯焦。独善诚有计，将何救旱苗。...
...这相当于把“蚊不叮”带在了身上。 避暑凉殿 唐代时，皇帝在宫廷中建有专供避暑的凉殿，殿中安装了机械传动的制冷设备。这种设备，采用冷水循环的方法，用扇轮转摇，产生风力将冷气送入殿中。宋代凉殿不但以风轮送冷水凉气，而且还在蓄水池上和大厅四周摆设...
...容易“上火”，从而引发各种疾病。 第三，宜科学纳凉，防止感冒。夏季的感冒，大多由于避暑纳凉时不注意，导致暑热风寒乘虚而入，患“热伤风”。因此，夏季不要过分纳凉或晚上睡在室外不穿不盖。 第四，宜避暑躲日，预防中暑。盛夏天气，尤其是伏天，...
...小暑节气天气已热，但尚未达到极点，荷叶不仅是清暑利湿的要药，而且与其他中药为伍，又是止血的要药。 小暑节气天气已热，但尚未达到极点，其时养生的饮食方案如下。 荷叶粥 制作原料：荷叶 50克，白糖30克，粳米250克。 制作方法：鲜荷叶洗净...
...何处堪避暑，林间背日楼。何处好追凉，池上随风舟。 日高饥始食，食竟饱还游。游罢睡一觉，觉来茶一瓯。 眼明见青山，耳醒闻碧流。脱袜闲濯足，解巾快搔头。 如此来几时，已过六七秋。从心至百骸，无一不自由。 拙退是其分，荣耀非所求。虽被世间笑，终...
...小满避湿防热 小满健脾祛湿好时节 小满节令特点 小满时节节制“三满” 小满时节宜素食早起 小满养生要利湿 祛暑 养阴 小暑“少动多静”益健康 小暑避暑湿养肺气 小暑节令特点 小暑节气如何养生 小暑时节“少动多静” 小暑食黄鳝虚谨慎 小暑养生...
...炎热的三伏天，酷暑难当，大家都会注意避暑，对于正在服用某些药物的人来说，则更为重要。 利尿药 随着高血压患者增多，速尿、双氢克尿噻等利尿剂的使用越来越广泛。利尿剂通过促进排尿，将人体内过多的水分和盐分排出体外，以降低血压、减轻水肿。但需要...
...六月六日，显应观崔府君诞辰，自东都时庙食已盛。是日都人士女，骈集炷香，已而登舟泛湖，为避暑之游。时物则新荔枝、军庭李二果产闽，奉化项里之杨梅，聚景园之秀莲新藕，蜜筒甜瓜，椒核枇杷，紫菱、碧芡、林檎、金桃，蜜渍昌元梅，木瓜豆儿，水荔枝膏，...
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