...孕期五大不适症饮食建议 准妈妈在怀孕以后，往往会有多种不适症状。对于如害喜、便秘等常见的孕期不适，既要通过医生的指导或者服用药物来治疗，也需要在饮食上给予适当的调整。 1、恶心呕吐 在孕初期至怀孕4个月左右，准妈妈会有不同程度的孕吐现象。...
...孕期五大不适症饮食建议 准妈妈在怀孕以后，往往会有多种不适症状。对于如害喜、便秘等常见的孕期不适，既要通过医生的指导或者服用药物来治疗，也需要在饮食上给予适当的调整。 1、恶心呕吐 在孕初期至怀孕4月左右，准妈妈会有不同程度的孕吐现象。...
...一年四季都能买到各种美味的健康蔬果，何不利用它们，除了享受美香甜的滋味，也可以减轻疾病的不适，又不用担心有任何副作用呢！ 贫血：葡萄，橘子，蕃茄，苹果，草莓，樱桃 胆固醇过高：山竹，核桃 高血压：葡萄，橘子，蕃茄，苹果，核桃，酪梨，香蕉，...
...我们把孕期需要注意的事项分成了几个不同的方面，准妈妈们也不必过于紧张，只要在事前对照一下，就会清楚该怎么做了。 * 关于草药及其他药物 作为孕妇，你一定已经知道自己应该远离酒精、烟草和过量的咖啡因，但是有一些准妈妈也许并没有意识到一些普通...
...有自然流产史的妇女，再次怀孕，孕期保健应做好六点 。 有自然流产史的妇女，再次怀孕，孕期保健应做好以下六点： 一要生活有规律 起居惟以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可太逸（如过于...
...饮料呢？ 香蕉奶昔 用一根香蕉和半杯牛奶，一起放入搅拌机里粉碎搅拌，就成了一杯香蕉奶昔。香蕉奶昔不仅美味，还含有准妈妈需要的大量钙质及蛋白质。 新鲜的果汁 任选一种水果，如苹果、梨、西瓜、橙子等，用榨汁机为自己榨一杯新鲜果汁。还可以根据个人...
...是的高发人群。孕妇患痔疮的麻烦和痛苦不小，严重的影响正常生活和行动，个别的甚至引起、早产或其他并发症。孕期痔疮该如何预防和治疗呢? 孕期防止得痔疮，首先要养成良好的习惯。孕妇日常饮食中应多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些富含粗纤维的食物，...
...人们通常认为，食用水果对身体肯定有益，而且多多益善，其实不然。有些水果在某些时候对于部分人群是有害的，甚至是危险的，如果处理不当，还会引起疾病，因此掌握正确食用水果的方法非常必要。 水果的属性须知 水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。...
...止住了。 “孕妇在孕期休息不好、营养不均衡，体内雌激素水平升高，加上天气干燥，很容易鼻出血。”高明说。 “若孕妇鼻出血，一般不用止血药，轻微的在家可以用棉球蘸点小磨油塞鼻孔，就能止血。”河南中医学院一附院耳鼻喉科主任医师李莹说，对内热较大的...
...平日，会桌上吃得太饱太油腻，不由得无限想念起爽口的清粥小菜来。各种蔬菜制作的小菜是配粥的首选。 科学的加工方法使小菜的品种更丰富，滋味更爽口。简单的白粥配两款美味的小菜，也可以喝得很精细、很有品味。 1、富记辣萝卜 一般的萝卜干虽然好吃，...
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