...孕中期的膳食要求： (1)增加热能。由于孕中期基础代谢加强，对糖的利用增加，应在孕前基础上增加200kcal能量(0.8MJ)，每天主食摄入量应达到或高于400g(8两)，并且精细粮与粗杂粮搭配食用。热能增加的程度可视孕妇体重的增长情况、...
...“头三个月长脑子！”我们都被这样警告。有意思的是，据说一半以上的怀孕不在计划内。于是，那些突然知道小生命已经在自己腹中扎根的新手妈妈慌张起来：这怎么办，我已经…… 事实上，不仅仅是聪不聪明看头3月，头3月还是一个孩子的基础期。 一个受精卵...
...动摇张菁的决心，1998年的4月，张菁成了未婚妈妈。提到那段过去，张菁显得很平静：“我不怪他，他也是为了自己的前途着想，但我也不后悔，不知怎么搞的，当时我就是想把孩子生下来，没别的什么想法，也完全没有考虑生下来以后的后果，就想生下来……。” ...
...便秘·痔疮 大多数准妈妈在孕期都会发生便秘，而长时期的排便不畅又导致痔疮的形成，这不仅造成身体的不适，还影响准妈妈的情绪稳定。为了帮助妈妈们的消除上述隐疾带来的烦恼，我们特将便秘和痔疮的成因及预防方法公布如下，愿能帮助准妈妈们顺利度过妊娠...
...期孕妇即使没有任何不适的自觉症状，也要按时去指定医院进行产前检查。 1．从中中期起，孕妇机体代谢加速，糖分利用增加，热量需要比孕早期明显增加。主食：米饭、馒头等，副食鱼、肉、蛋、牛奶、酸奶、豆制品、芝麻、花生、核桃等。 2．此期胎儿及母体对...
...孩子视力的关系： 妈妈在哺乳期的饮食习惯与小儿视力发育有着直接关连。妈妈在哺乳期饮食结构不合理，是造成幼儿视力发育障碍的原因之一。 妈妈在哺乳期摄入过多的脂肪类食物，会导致母乳中锌缺乏，如果妈妈不重视对豆制品和胡萝卜素的摄入，会导致母乳中...
...详细的服药时间和服药数量提供给医生。 相关链接：孕妇食用中药禁忌 1、中成药：禁用枳实、槟榔、厚朴、川椒、滑石和郁金等。 ...
...盛夏时节，烈日炎炎，用苦瓜做菜佐食，能消暑涤热，让人胃口大开，因而苦瓜成了夏季人们喜爱的美食。 苦瓜为葫芦科一种生植物。因外皮有瘤状突出，故又称“葡萄酒”。因苦瓜从不把苦味渗入别的配料，所以又有“君子菜”的美名。 苦瓜营养十分丰富，所含...
...(会意。从甘,从舌。舌头能品尝甜味。本义:味甘) 像糖或蜜的味道 [sweet] 甛,美也。——《说文》 甜,甘也。——《广雅》 草木不复抽,百味失苦甜。——韩愈《苦寒》 又如:甜物(甜的食品);甜酒(甘甜的米酒);甜雪(甘甜的雪水);...
...作用。我国古代人早就发现核桃具有健脑益智作用。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。不少古代人还发明了许多吃核桃的方法，如将核桃500克打碎去壳取仁，将核桃仁加冰糖共捣成核桃泥，密闭贮藏在瓷缸中，每次取两茶匙，用开水冲和饮服。据说，用水冲和...
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