专家指出，营养补充不仅可以减轻 疲劳 的程度，而且可以促进疲劳快速消除，从而恢复体能，达到运动健身的效果。 对于很多长期通过运动健身保持健康和体型的人来说，运动之后该吃什么一直是个值得关注的话题：运动后吃太多 高热 量的食品，容易使 体重增加 ，运动等于白做了。但不吃东西的话，身体在经历了大量的消耗后得不到及时的营养补充，很容易疲劳，使得运动计划难以坚持。 ...
据路透社报道，最近，日本福冈大学的专家们研究发现，经常吃蔬菜、水果，尤其是胡萝卜素含量较高的果蔬的孕妇，她们的宝宝出生后患湿疹的风险会降低。研究人员同时指出，富含维生素E的绿色蔬菜可能降低宝宝哮喘的几率。 在相关研究中，日本专家组对763名平均年龄为30岁的孕妇的蔬菜和水果摄入量进行评估，结果显示，怀孕期间吃绿色和黄色蔬菜、柑橘类水果等胡萝卜素含量高的食物的...
...还容易诱发子宫颈癌。 根据荷兰癌症研究院对5421名年龄在19-45岁妇女的研究发现，那些母亲在妊娠时摄入过"乙烯雌酚"的，其女儿得子宫颈癌的风险是一般人的3-5倍。 "乙烯雌酚"是最早的雌激素的合成物，50年代与60年代时常被用于预防孕妇流产或早产。 美国食品与药物管理局已劝告医生不要再开此种药方。荷兰也不再将此药用于预防流产，而主要用于治疗男性前列腺癌。
老年人如何才能健康长寿?专家指出老年人长寿秘诀在于维生素和矿物质的补充。 人进入老年期，由于活动量减少，机体的代谢率降低，生理功能减退，消化系统的调节适应能力下降。这一系列的生理性变化，使老年人的营养需要也发生相应变化，表现出一定的特殊性。只有考虑到这种特殊性，做出相应的安排，才有益于老年人的健康和长寿。 原因一：消化吸收功能衰退 随着年龄增长，中老年人的消...
孕妇适当地改善饮食，增加营养，可以增强孕妇体质，促进胎儿发育。但若营养过剩，危害非浅。 单纯地追求营养，使营养过剩，结果孕妇出现血压偏高，胎儿过大 (超过3500克，成为巨大儿)。我国孕产妇死亡率为0.488‰，其主要原因是妊娠高血压引起的；另一原因是“巨大儿”造成的难产，分娩期延长，引起产后大出血。因此，孕妇不宜营养过剩。
孕妇的生理代谢与普通人不同，为了适应这一系列的变化，孕妇会有不同营养需要，为了有一个健康的宝宝和充沛的乳汁，孕妇应该摄入丰富的营养。 首先，饮食要求科学、合理。科学的饮食可以促进孕妇的健康。有些妇女原来身体并不好， 但通过一次妊娠后，在合理营养作用下变得比妊娠以前更加健壮。 但也有不少孕妇， 因为没有注意孕期的合理营养，不仅孕期健康不佳，甚至产后也不能很好地...
补充微量元素的药品列表是 维生素及营养类药品列表 的子级页面。 和本药品列表相关的参考条目： 微量元素 分类查看 本药品列表被可按中成药和西药分类查看： 补充微量元素的中成药物列表 补充微量元素的西药列表 补充微量元素的药品列表 β-胡萝卜素胶囊 （ 贝西迪 ） 长期操作电脑的人群， 视力 功能下降者， 呼吸系统 感染者， 晒伤 而导致 皮肤干燥 粗糙者。 ...
补充微量元素的西药列表是 补充微量元素的药品列表 的子级页面。 和本药品列表相关的参考条目： 微量元素 补充微量元素的西药列表 β-胡萝卜素胶囊 （ 贝西迪 ） 长期操作电脑的人群， 视力 功能下降者， 呼吸系统 感染者， 晒伤 而导致 皮肤干燥 粗糙者。 三维B片 （ 维乐生片 ） 用于 维生素B1 、B6、B12缺乏症。亦用于不同病因所致单神经病变或多发...
...素食的同时，每天还要喝些牛奶，多吃 豆腐 ，适量食用鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋等，可以相对多吃些含脂肪少的 兔肉 、 牛肉 、 鸡肉 和鱼肉。这是营养平衡所需要的。因此，中老年人的膳食应当荤素搭配、粗细混食、干稀结合，使食物尽量多样化，以取长补短满足机体对各种营养素的需要。 一般来说，素食者如果仅排除肉类食物，仍然食用乳类和蛋类食物，则与一般正常的平衡饮食并无大的...
我们知道多种维生素组合加上平衡饮食能保证你身体所需的营养，亦是维持健康性功能的关键。但是新的科学研究证明有些补充剂可“直接”增强性的表现（我们说的补充剂，指天然草药、微生营养物和植物精华，而不是处方药），这些补充剂给你的身体提供必需的营养，产生荷尔蒙、性冲动感觉和运输血液至性器官，补充剂非常重要，因为它们提供的额外营养，单从饮食上是得不到的。 ◇氨基酸 氨基...
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