心理保健要注意自我意识良好、社会功能良好、人际关系良好和积极劳动实践四项原则。 一、自我意识良好 就心理保健来说，自我意识良好的核心是自知自爱。人贵有自知之明，能做到自知是很不容易的。需要自我观察、自我认定、自我判断和自我评价。不能自知的人，不自量力，承担非力所能及的任务，人仅影响工作效果，而且可能由于过度 疲劳 和心理压力而罹患疾病。 自爱要比自知要难些。...
...失眠、心情烦躁，个别的人可出现腹泻、发热、关节痛等。 据统计，老年人由于体质相对较弱，大约有50%以上的人会患气象过敏。预防方法，一是外出前注意收听天气预报，根据天气变化合理添减衣物，以防气候的骤然变化诱发疾病。 二是老年人，在过热或过冷的天气不要出去旅游，患有心血管者不要去西藏高原，风湿病患者不要到森林中去旅游，以防加重病情。 三是旅游途中备一些药品，以据...
...失眠、心情烦躁，个别的人可出现腹泻、发热、关节痛等。 据统计，老年人由于体质相对较弱，大约有50%以上的人会患气象过敏。预防方法，一是外出前注意收听天气预报，根据天气变化合理添减衣物，以防气候的骤然变化诱发疾病。 二是老年人，在过热或过冷的天气不要出去旅游，患有心血管者不要去西藏高原，风湿病患者不要到森林中去旅游，以防加重病情。 三是旅游途中备一些药品，以据...
冬季，天寒地冻，万物处于封藏状态，人体新陈代谢处于较为“低迷”的状态。因此，诸多的生活习惯与保健方式都要顺应冬季的来临而变化，以安度寒冷的冬季。 早晨莫恋床 冬天，不少人喜欢恋床睡懒觉，这样对身体健康极为不利。因为睡觉时间过长，对肌肉、关节和泌尿系统都不利。活动减少，血液循环不畅，会使全身的营养素输送不及时，肌肉、关节等处的新陈代谢产物也不能被血液带走。长此...
为使人们保持心理平衡。美国心理卫生协会向公众提出了以下20个要诀： 不对自己过分苛求。有的人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，于是终日郁郁不欢。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅。 为别人做些事。帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且还可确定自己存在的价值，更可以获得珍贵的友谊。 对人要表示善意。如果在适当的时候表现自己的善意，多交朋...
治疗 弱视 时，家长也必须注意给孩子进行一定的心理疏导。 因为弱视的治疗时间比较长，小患者需长期佩戴遮盖镜，即一只眼镜透明，另外一只是黑色的。因此，很多孩子在学校可能被同学讥笑为“独眼龙”、“一只眼”等。孩子特别容易因此而自卑，有的孩子还害怕眼镜从此摘不掉而郁闷。 家长，要耐心地讲道理，多鼓励，可以对孩子说“等把眼镜摘了，你的视力就很正常了，比很多同学的都要...
...听力、视力、神经功能共济反应均变迟钝，中枢神经反应能力也会降低；此外，还可见到劳动者的一般健康水平下降、体重减轻等现象。 夜班作业对劳动者的心理功能也会产生明显的不良影响。有人进行神经行为测试表明，各项指标的得分，在夜间都下降了。例如，跟踪行为在夜间的质和量都发生了改变；对复合信号刺激的反应时间也明显延长了，警惕性明显降低，这种功能对工业监督检查和自动化生产...
心理 疲劳 不仅降低工作效率，而且对心理健康也有很大的影响。长期的心理疲劳，使人 情绪低落 、心境 抑郁 、百无聊赖、精疲力竭，进而引起心因性疾病。 心理疲劳不仅降低工作效率，而且对心理健康也有很大的影响。长期的心理疲劳，使人情绪低落、心境抑郁、百无聊赖、精疲力竭，进而引起心因性疾病。这些疾病包括内分泌紊乱、 免疫力下降 以及各种慢性消耗性疾病，如消化道 溃...
儿童多动症并非单纯的心理疾病，而是体内某部位发生了器质性的改变。一突破性发现纠正了长期以来对这一疾病的治疗误区。 负责该课题研究的是设在解放军306医院的教育部“认知科学与学习”重点实验室脑成像中心的金真主任。金主任说，研究发现，患儿的基底脑神经结的神经元数量及活性较正常儿童要低20％。这就说明了，多动症的产生并非仅仅是心理疾病，而是患儿机体发生了器质性改变...
面对学校的生源竞争，家长的过高期待，在升学考试压力下，学生的心理问题日趋突出，各种心理问题困扰的大部分学生，下面就详细介绍学子们的主要要4大心理疾病。 我国虽然已经提倡素质教育很多年了，但是应试教育还是主导了大部分学生、家长和教育工作者，学校的升学率、考进名校人生就发光发彩，学生分数的高低成了关键……面对学校的生源竞争，家长的过高期待，在升学考试压力下，学生...
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