...中老年人尤其是心脑血管病人，平时踢踢小腿肚，不仅能使肌肉充分放松，还能够提高心脏供血能力。 跑步后不仅不要坐下来休息，还要积极主动地进行“整理活动”，踢踢小腿肚就是一个不错的选择。 具体的做法是：一条腿站立，用另一条腿的脚面依次踢打站立腿...
...在常规的体检项目中，女性有专门的妇检项目，而男科体检的项目却很少，对仅有的B超、尿检，数男人也是敷衍了事。实际上，竞争日益激烈，使男人的心理压力增大，生存环境的污染越来越严重，都会对男性的生殖健康造成不同程度的影响，男科检查恰恰能够...
...内眼角稍微偏上方的凹陷处，左右各一个。可以用拇指进行加压点按，注意向头上方用力，最好有酸胀感觉出现。每次保持十几秒钟后放松，然后再加力，如此反复数次。 环揉太阳。太阳穴位于颞部，在眉梢与外眼角之间，向后约一横指的凹陷处。按摩时，两手攥成拳状，...
...记者最近在湖北省襄樊市中心医院妇产科门诊采访时发现，不少女性朋友对一些就诊细节的疏忽，影响了就诊的质量和速度。 镜头1：在不到一个小时的时间内，有5个做妇检的女士将手机掉在妇检台上、地上或检查台下的污物桶内。 镜头2：医生已将消毒手套戴在...
...首先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地对待月经来潮，尽量做到宽慰、放松。 预防经前综合征的方法： 1、首先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地对待月经来潮，尽量做到宽慰、放松。 2、在日常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少盐，...
...驾驶室内较强噪声主要集中在低频段。长期接触一定强度的噪声，可引起人的情绪变化，如引起抑郁、烦恼、易激动、疲劳、注意力不集中等。 放松心态是关键 “路怒”(roadrage)一词已被收入新版牛津词语大辞典，用以形容在交通阻塞情况下开车压力与挫折...
...处在前面 in front 请在头前指路 指以前;从前 in the past 头前他是个工人 国语辞典 前面。 如：「頭前有家小店，進去歇歇吧！」 先前。 如：「頭前有個人找你，你不在家。」...
...上，所以医生建议女性患者，在检查前要放轻松，不要害怕，因为可能因为恐惧而造成假性的多囊卵巢综合症，影响正常的结果。 对于大多数女性而言，到妇产科作检查无疑是充满了惊惧和迷惑。究其因，除了因为作妇检要暴露隐私部位接受医生的检查，以及回答一些...
...出来，这样就失去了检查的意义。因此在检查时女性应尽量放松，配合医生检查。 女性35岁以后肿瘤发病率逐渐增高，因此35岁以上的女性应一年检查一次。但这并不是说年轻女性就可以掉以轻心，因为有不少疾病的发病率正在逐渐年轻化，例如宫颈癌，前几年的...
...出来，这样就失去了检查的意义。因此在检查时女性应尽量放松，配合医生检查。 女性35岁以后肿瘤发病率逐渐增高，因此35岁以上的女性应一年检查一次。但这并不是说年轻女性就可以掉以轻心，因为有不少疾病的发病率正在逐渐年轻化，例如宫颈癌，前几年的...
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