...尿失禁重病人、老年病人或瘫痪病人在时，常会遇到病人排尿失去控制，尿液不由自主地流出，这说明病人出现了尿失禁。遇到这种情况，护理时首先要进行心理护理，消除病人羞涩和焦虑情绪。 指导病人的便尿训练，让其每天数次收缩和放松会阴部肌肉，每2-3...
...卵巢囊肿该如何进行预防?这是大家一定要把握的，卵巢囊肿就是指卵巢内部或表面生成的肿块。广义上的卵巢囊肿属于卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，但以20-50岁的女性最为多见。下面便是专家对卵巢囊肿该如何进行预防做出的分析。 卵巢囊肿该如何...
...教练、操练兵士,教育学名词。与教学意义相近。训练的目的,是使受训者获得一项行为方式或技能 train;drill 训练新兵 国语辞典 操練兵士。 唐．杜甫．奉寄章十侍御詩：「指麾能事回天地，訓練強兵動鬼神。」 新唐書．卷一三六．李光弼傳：...
...如何进行阴道炎的预防?这是很多患者关注的，阴道炎危害大家的健康，因此要得出准确的治疗办法或者说是预防办法，才能够避免疾病的伤害，关于如何进行阴道炎的预防，专家给出了如下建议。 如何进行阴道炎的预防: 1、衣着 女性们在平时要注意穿衣，切勿...
...外，妈妈还可以用自己的脸引导宝宝进行追视，妈妈把脸一会儿移向左，一会儿移向右，让宝宝追着妈妈的脸看，不但可以训练左右转脸追视，还可以训练宝宝仰起脸向上方的追视，甚至环形追视，这样不仅锻炼了视觉能力，而且也使宝宝的颈部得到了锻炼。 ...
...除了可以达到紧缩阴道的作用外，还可以治疗性厌恶。 凯格尔(kegel)是一位美国的心理学家，他于70年代发明了一套帮助进行训练以便达到性高潮或增强性交快感的方法。此后人们自然以他的名字命名，称为凯基尔练习。 凯格尔练习，是在50年代，阿诺尔德...
...之事为何要恐惧呢？克服恐惧情绪最常用的是冥想法和放松未能。放松法可采用渐进放松训练，它通过对肌肉进行反复“收缩--放松”的循环训练，使人觉察到什么是紧张，从而提高消除紧张，达到松弛的能力。具体步骤为： （1）在安静的环境中，舒适的坐在奇中或...
...肌肉拉伤。从临床观察，这个季节运动创伤更多一些。一旦出现肌肉拉伤，轻者会影响正常工作，重者需要手术治疗才能康复。有关专家提醒：冬季进行训练的人更应时时注意预防肌肉拉伤。那么，肌肉拉伤是如何造成的呢？肌肉拉伤后该如何处理呢？ 运动医学指出，...
...目的的调意，以达到高度的入静。调身训练虽然需要用意念来指导，但随着身体各部分的放松或动作自如，意念的指导作用也随之减少。在调身的同时也可进行调息，也就是以意领气，将自然呼吸逐步转为均匀的，缓慢的腹式呼吸。练习到一定程度以意领气的作用也逐步...
...选用方法：对身体进行分段，或局部、或整体放松。分段放松；把全身分为若干段，自上而下进行分段放松。常用方法有两种。第一种方法为，头部→两肩→两手→胸部→腹部→两腿→两足；第二种方法是，头部→颈部→两上肢→胸腹背腰→两大腿→两小腿→两足。每注意...
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