...不适感。 女性经期应该如何调理饮食？ 1. 月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。 2. 月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时...
...经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类： 1、生冷类 既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴...
...来潮其实会对全身各部位都会产生一定的影响，以下的行为，女性在经期都不应该做： 1、捶腰 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。 但这么做却犯了错。专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血...
...，但腰部受捶打后会使盆腔进一步充血，导致血流加快，进而引起月经过多或经期过长。专家提醒，经期出现腹部和腰部的胀痛、酸痛，用温暖的手揉揉就好，严重的还可以局部热敷。 在月经期除了不宜捶背外，专家指出女性还经常犯六个错误，因此女性该注意以下方面...
...不少女性，月经来潮前后，常会感到腰酸背痛，于是常用手敲腰背的方法，来缓解腰酸背痛。这种敲打做法是不足取的。 这是因为，女性在经期，由于盆腔充血，会使人感到不适，如下腹发胀、腹泻、腰酸、尿频、便秘等，也有女性伴有疲倦、嗜睡、浮肿、烦躁等全身...
...中年女性更应注意经期综合症!住呢个结论给很多的中年女性一个大大是惊喜。一些妇女在经前反复出现精神紧张、抑郁、焦虑、易怒、情绪淡漠、失眠、头疼、肠痉挛、手脚和眼睑水肿、乳房胀痛等一系列身体和精神症状，从而影响日常生活和正常的学习、工作，...
...阴道炎是女性常见的一种妇科炎症，多是因为女性不注意卫生导致的，尤其是月经期间。那么，女性经期怎么预防阴道炎呢?经期间保持外阴洁净是预防阴道炎的关键，此外月经期间女性最好不要有性生活，多注意饮食和休息。月经期间，女性预防阴道炎要注意以下几点...
...月经期间女性普遍感到容易疲劳，所以有人去按摩。但又有人说月经期间不宜做足部按摩，那样对人体有害。此说法是否正确？ 西医：经期按摩会增加月经量 北京武警三院王志明医生介绍，女性月经期间容易感到疲劳，可能是由于缺乏钙质引起的四肢疲劳，此时可多...
...痛经是女性常见的一种生理现象，在我国女性中占1/3比例。很多原因会导致痛经的产生，而中医认为痛经多数是因为气血不畅或者气血亏虚造成的。针对这个原因，今天给大家介绍10个食疗方法可以活血止痛，希望可以缓解大家痛经的困扰： 1.山楂桂枝红糖汤...
...做好护理，便可致使细菌侵入体内，引发感染，进而造成附件炎。 2.经期不注意卫生：经期是女性的一个特殊生理时期，女性在经期如果不注意做好保健，如使用不合格卫生的卫生巾、经期性生活、经期盆浴等，便会致使细菌侵入感染，引发附件炎。 3.不洁性生活...
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