经期后三天应防“炎”_月经期保健_【中医宝典】

从预防保健来说,经期后3天如果不注意卫生,很容易使平日里并不能致病细菌乘虚而入,引起阴道感染性疾病,如 细菌性阴道炎 、 霉菌性阴道炎 、 滴虫性阴道炎 等。如果这些感染性疾病得不到及时治疗,有可能蔓延,引起 盆腔炎 症。 大多数的女性选择在夜晚使用妇科外用药治疗阴道疾病,但是,治疗阴道炎症仅仅只是在夜晚杀菌消炎是不够的。专家指出,只在夜晚使用药物通常会使...

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茶疗+按摩 缓解经期疼痛_月经期保健_【中医宝典】

中医认为, 痛经 跟女性月经来潮时发生血脉瘀滞、 气血失和 有很大关系,进而“不通则痛”。另外,也有经血量过多、经后疼痛患者,则属于“不荣则痛”。 茶疗改善 茶饮也有助改善痛经。 红枣 桂圆饮:适合 气血虚弱 、寒凝血瘀的女性,可以在经前、经行时准备10颗桂圆、颗红枣,然后放到锅里,再倒入500毫升的清水,用大火煮滚后转小火熬煮15分钟熄火,趁温热饮用,...

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女性月经期健身常识_生活常识_健身常识_【中医宝典】

月经女性正常生理现象,由于健身活动可提高人体的机能水平,改善血液 循环系统功能,以及腹肌和盆底肌的收缩和放松,有利于子宫经血的排出。所以女性经期健身是完全可以的,但也不能忽视月经期的特殊性,需要一些特殊措施,由于经期子宫内膜脱落出血,盆腔 充血 ,生殖器官抗感染力下降,此时健身应注意以下卫生要求: 1.经期应避免过冷,过热的刺激(冷水淋浴和桑那),特别是...

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按摩穴位可缓月经痛_月经期保健_【中医宝典】

中医有一个“三阴交”穴,又称“女三里”、“妇科三阴交”。顾名思义,此穴对妇症甚有疗效,如经期不顺, 白带 、 月经过多 或过少,经前综合征和 更年期综合征 等。 该穴位于小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。有 痛经 问题女性,可在平时轻轻用拇指揉按该穴,左右各指压3分钟;还可以用艾条灸疗。将从药店买回的艾条点燃放在靠近穴位处,以局部皮肤温热而不 烫伤...

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中医药膳缓解痛经_月经期保健_【中医宝典】

中医指出,女性月经病和肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关,而且 痛经 有寒热虚实之分,可以痛感来分类。喝热饮痛感减弱属寒,痛感加剧属热,喜按喜揉者属虚,越按越痛者属热。下面介绍一些可以缓解痛经药膳给那些饱受痛经折磨的女性们。 原本月经女性特殊的生理现象,可是有的女性却不愿意每个月都来月经,因为这些女性有痛经的问题,痛经的女性月经期前后感到 腹痛 、腰痛...

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闭经调治三法_月经期保健_【中医宝典】

虽言“月经不行者,胞脉闭也。”然胞脉之闭,多由 肾气虚 衰及“ 经水 皆出诸于肾”,或冲任二脉损伤,任脉不通,冲脉不盛,月经难以以时而下。故 闭经 者其因有三:一则肾气虚衰,二则冲任不调,三则胞宫失常也 。此外,也可见肝失调和,疏泄无度, 脾虚 水精不化,气血不充,血无余所下而致。 肾气虚衰 补肾为先 肾气虚, 天癸 化生不足,致使任不通,冲不盛,胞脉闭塞。...

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经期不宜服8种药物_月经期保健_【中医宝典】

治疗阴道炎症洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间,子宫黏膜 充血 ,宫颈口松弛,加上阴道里有积血,非常适于细菌生长繁殖,若此时进行阴道局部用药,稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。 性激素类药物 女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关,因此,不可在经期使用性激素类药物,以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、 停经 、周期不规律...

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喝加蜜热奶可缓解经期不适_月经期保健_【中医宝典】

女性经期期间经常遭遇身体不适,如果女性在行经期间每天晚上临睡前喝一杯加 蜂蜜 的热牛奶,可减轻或消除女性经期遭遇的种种不适。 下腹疼痛 、 腰膝酸软 、身体倦怠、睡眠不安及情绪 抑郁 等症状,是育龄女性经期经常遭遇的身体不适。如果女性在行经期间每天晚上临睡前喝一杯加 蜂蜜 的热牛奶,可减轻或消除女性经期遭遇的种种不适。 牛奶中的钾可以缓和女性的情绪,并具...

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月经不顺或因色斑_月经期保健_【中医宝典】

色斑,在中医学上被称为“肝斑”。中医认为,色斑产生是 肝郁气滞 , 气滞血瘀 致使气血运行不畅所致。而这些也是导致月经受阻的主要原因。 在正常情况下,人体内新陈代谢产生的废物很快被血液带走并排出体外,所以不会出现色素沉着。而一旦出现血运不畅,这些代谢废物便逐渐沉积下来,产生色斑。 说起色斑,它最易发于“女强人”的脸上,她们工作雷厉风行、干劲儿十足,精神压力...

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中药泡脚能减缓痛经_月经期保健_【中医宝典】

女性月经期一般都会比较烦躁,尤其是患有 痛经 人,经常会因此影响工作、学习和休息,如果您正受痛经困扰,尝试过多种治疗都没好转,不妨试试在家用中药泡脚,或许会取得意想不到的效果。 所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型,在用药方面会有不同的选择…… 气滞血淤型 其症状表现为经前或经期小腹 胀痛 ,经血色暗而带有血块。针...

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