女性冬季养生的7个误区 戴口罩可以抵挡住寒气 鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔 吸入 肺部时，一般已接近体温。所以无需戴口罩挡寒，而且人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使身体变得娇气，更容易患 感冒 。对于抵抗力差的女性，外出为防寒保暖可以戴围巾、手套，穿暖和一些的鞋子或垫个厚点的鞋垫，这些都比戴口罩挡寒...
女人不补容易老。但补要合时、也要适量。举例说， 当归 滋阴，老一辈主张 月经 过后饮用 当归 红 枣汤 ，补充失去的水分，不过，当归会刺激雌激素分泌，经常服用，可能出现细胞增生，引致肿瘤。 四十出头补身补肾，有助于平稳过渡更年期；若待更年期综合症状出现，身体机能走下坡路后，才惊觉身体问题很多，那时才急急进补，落雨收柴当然不及未雨绸缪。 女性每月经期过后，可饮...
雌激素是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老，那么补充雌激素就成为每日进食应考虑的内容。 每天保证一杯浓豆浆专家建议，妇女应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块 豆腐 的量，因为大豆对雌激素的补充...
...染过不同程度的肾脏疾患；而男性的肾病发生率仅为1/100。 其实，“男怕伤肝，女怕伤肾”，这句俗语早在千年前就揭示出女性补肾的重要性。 肾是女人健康与美丽的发动机，女人的年龄就刻在自己的腰部两侧。肾脏这一对双胞胎姐妹安静地躺在人体腰部1～3椎体左右两侧。 传统医学认为“ 肾藏精 ”（不要一提到“精”就认为是男人的专利，此“精”非彼“精”，这里所说的 精气 是...
指在对某个遗传性状进行家系调查时，其家系中第一个被确诊的那个人。在 遗传病 的家系调查中最初在医院受到检查的患者就是 先证者 ，普通每一家系中有一个人是先证者，但在检查地区内的全体人员的时候，则所有患者都是先证者。在谱系图上通常用箭头或 手指 图形来表示先证者。
先煎 ， 中药学 术语。系 煎药法 之一。指某些药物煎煮时不与其它药物同下，而提前煎煮。如矿物类、介壳类药物， 石膏 、 代赭石 、 牡蛎 、 鳖甲 等，质重而有效成分难以煎出，应打碎先煎，约煮十分钟后再下其它药物。再如， 麻黄 须先煎三两沸，掠去水上浮沫，然后下其他药合煎，可避免服后 烦心 。
李知先 ，南宋 医家 。字符象，号双钟处士，陇西（今属甘肃）人。平常对《 伤寒论 》颇有研究，尝以歌括形式论述《南阳活人书》，一证一歌或二、三歌不等，写成《南阳活人书括》，行于世。
虽然说汤能滋病身体，但是对症喝汤才能让女人补对地方！ 皮肤灰暗、睡眠不好的女性 虫草老龟—— 冬虫夏草 与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血 化痰 、 健脾 安神、美 白皮 肤的功效，是女性四季适宜的补品。 月经不调 ， 皮肤粗糙 的女性 红枣 乌鸡汤 ——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、 滋阴 ，经常服用可以调节 月经 紊乱，同时还可以滋养肌肤起到...
...黑豆 浆 功效：将10g 花生 和80g黑豆浸泡后，再与 黑芝 麻一起打成浆，煮开即可。非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。 25岁到30岁：饮食清淡可以帮助减少皱纹 这个时期的女性皮下油脂腺分泌减少，加上大都工作辛苦，育儿操劳，皮肤光泽感减弱，额部和眼角部会逐渐出现皱纹。 除了坚持吃淡食 多饮 水外，还要特别多吃含维C和维B...
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