...也接近了半数。 专家们指出，出现亚健康人数激增的现象，既有工作、生活紧张、环境污染等外界原因，也有酗酒、吸烟、偏食、缺乏运动的自身原因。专家们为此开出的处方是，建立健康的生活方式，坚持劳逸结合，体育锻炼，膳食合理，保持健康的心理状态和保证...
...别多吃才好。用则进，废则退李辅仁说，一个人的精神寄托很重要，若自己60岁就退休，就没今天这样好的身体，身心健康均在于运动，“用则进，废则退”。每天保持适量的运动是延年益寿的灵丹妙药。他是中央保健医生，现在仍坚持每天上班，一周除了门诊，还要...
...一些患有不同程度慢性疾病的人，锻炼更是一件应该慎重对待的事。这些人如何开始锻炼，最好的办法是请运动医学专家开出运动处方，或是征询常为自己诊病的相关医生。锻炼时还应遵循时间由少到多，运动量由小到大的循序渐进的原则。另外，冬季锻炼应选择无雾晴朗的...
...近年来，武警总医院引入现代营销理念，成功实施个性化护理服务谋略，收到满意效果：临床护理单元满意率持续上升，患者们主动在各种媒体表达对护理人员的感谢，很多患者因慕名护理服务而前来就医。 对于个性化护理服务，武警总医院护理部张利岩主任如是说，...
...近年来，武警总医院引入现代营销理念，成功实施个性化护理服务谋略，收到满意效果：临床护理单元满意率持续上升，患者们主动在各种媒体表达对护理人员的感谢，很多患者因慕名护理服务而前来就医。 对于个性化护理服务，武警总医院护理部张利岩主任如是说，...
...？为此，王振涛为心脑血管病患者开出了冬季保健处方： 首先，在医生的指导下，科学合理的用药是预防疾病发作的关键。同时，要注意生活中的自我调节，其中包括： 慢起床 应在清晨醒后养神5分钟后再起床活动。因为清晨人体的血管应变力最差，骤然活动易引发...
...宁夏健康教育所医师田丁建议，老年人要让自己的身体好，就必须饮食合理，而且有一套适合自己的运动。 她建议，老年人饮食上一定要注意合理膳食。饭菜要清淡，老年人味觉差，盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担，易引起血压升高。多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉...
...调整，健康管理专家、武汉桑莱福营养免疫研究院院长张力及为此开出了简便易行的健康处方。 一是营养要均衡，合理膳食。像维生素、脂肪类食物、蛋白质、纤维素、糖和矿物质等营养物质，在每天的膳食中一样都不能少。 第二、维生素作用大。从事文字工作或经常...
...人民网青岛视窗4月26日消息： 为满足在青外籍人士子女在国内进行儿童免疫接种的需求，市卫生局昨天在市立医院东院区设立了青岛市国际儿童门诊，为他们提供规范化的儿童基础免疫接种服务。据悉，这在国内尚属首家。 据青岛日报(记者 王丽艳)报道，...
...很多中老年人被慢性病所困扰，最新研究发现，这与体内缺乏雌激素有关。不仅女性缺少雌激素会出现更年期症状及多种疾病，男性缺少雌激素也会对大脑、前列腺、睾丸、心脏、血管、骨骼等造成损伤。 因此，男性补充雌激素，同样有助于防治高血压、高血脂、...
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