...营养补充建议 男人的营养补充量由多种因素决定：年龄，工作期间和非工作期间的能量消耗，胖瘦程度...... ...
...现在的准妈妈多半会补充叶酸, 因为叶酸能预防生下神经管缺损的畸形儿, 但是其它的先天性缺陷是否可以由营养补充的方式加以预防, 医学上的临床报告并不如叶酸这样多, 仅管如此, 美国的 小儿科 医学期刊近期刊登的论文指出, 怀孕前三个月到怀孕...
...3鸡蛋。 4.蛋白质营养素的补充是最后的选择。如果所有富含蛋白质的食物都不吃，可以尝试吃一些富含蛋白质的营养素。 不爱吃鱼的准妈妈 有可能缺乏的营养：蛋白质、脂肪和各种无机盐，尤其是碘。 补救办法： 坚果是个不错的选择。很多坚果里富含脂肪，...
...时期——孕早期的营养 怀孕前3个月，胎儿主要器官发育形成的时期，特别是神经管及主要内脏器官的发育。 首先，胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天。此时，如果叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。如果您从计划怀孕开始补充叶酸，...
...注意补铁。 3、补充维生素C 。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。 4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。 5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。...
...经期头痛是很多女性朋友们都遇到的症状，大姨妈的到来本就给女性带来了很多的不便，再加上头痛，着实让你很苦恼。如果经常有经期头痛的女性朋友们，不妨试试补充下面的营养素。 钙和维生素D：研究表明，钙和维生素D都有预防偏头痛的作用，每天可以服用...
...农夫山泉、统一果汁饮料陷入“砒霜门”事件后，不少家长担忧：孩子最爱喝果汁饮料，到底是否安全？有关营养专家认为，补充维生素和微量元素，吃新鲜水果优于喝鲜榨果汁，喝鲜榨果汁优于喝果汁饮料。每天每人最好吃两份新鲜水果，以保证一日所需的维生素。 ...
...体内缺乏维生素A是患呼吸道疾病的一大诱因。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜的保护作用已得到广泛的证实。营养专家指出，从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法，在众多食物中，最能补充维生素A的当数胡萝卜。要充分吸收其中的胡萝卜素，可将胡萝卜...
...三高三低”风险，即高能量、高蛋白、高脂肪、低矿物质、低维生素、低纤维，易致肥胖、高血脂和胃肠炎等。 营养补充清单：吃快餐一周最好别超过两次。工作餐要注意营养搭配，不妨用清淡的套餐取代单一菜品。饭后多吃橘子等富含维C的水果。 多吃蛋白质和胆碱...
...餐的原则，以利消化吸收和利用，还应针对病情，补充较大剂量的营养素制剂。对消化系统功能严重衰竭的患者，在必要时还应考虑采用全价合成营养制剂或肠胃道外给养。 一般地说，轻型营养缺乏病，经适当治疗预后良好。严重营养不良的患者，如不采取积极治疗，...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
