...高于30℃时，这种反应加强，而气温超过37℃，超出人体体温调节能力，平衡失调，即会发生中暑。暑为夏季主气，“在天为热，在地为火”，最易入心。心主神志，暑热之邪侵入人体，热扰心神，人常表现出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱。此时应有意识避开这种不良...
...，以免可能引起的皮炎；肉类一定要烫熟，蔬菜则不要焯太久，最好先焯蔬菜再焯肉类，可以有效利用食物中的营养，减少肠胃负担。应该注意的是，尽量不要喝火锅汤，因为反复沸腾的火锅汤会产生一些对人体有害的物质。 对于火锅店提供的一些水发菜品，要学会辨认...
...另外，苦瓜也可以多吃点；冰镇冷饮食用时要有度，不能贪图一时之快伤了脾胃；还可以按摩腹部(饱食和饥饿时不要按摩)和足三里等穴位。 清心养心：夏季在五行上与火对应，在五脏上与心对应。而这个季节，也是心脏负荷最大的季节。赤日炎炎，人体血液流动加快...
...此外，老人与孩子脾胃多虚弱，也不宜食用过多的苦味食物。患有肠胃虚寒、腹部疼痛、腹泻等疾病的人，也不应食用苦味食物，不然会导致疾病加重。 吃苦味食物的方法也有所讲究，凉拌食用效果最佳，同时，吃“苦”时，尽量不要空腹，也不要将苦味食物与其它食物...
...厌于日，定时起居。早5时30分至6时30分起床，晚10时至11时就寝，午睡半小时至1小时。 睡眠避凉风 入睡后，抵抗力低下，易受风而患面瘫、关节炎、坐骨神经痛、腹泻等。故夏季不要过度贪凉，如穿堂风、空调、电扇，这些属于虚邪贼风，会阻止人体...
...食品。如果贴敷部位出现水泡了，尽量不要揭皮，也不要包扎，可到治疗科室进行相应的治疗，穿干净、柔软、透气的全棉衣服，一般3～5天就会痊愈。 ...
...[花椒粥原料]花椒5克，粳米50克。[花椒粥做法]花椒水煎10分钟取汁，取粳米常法煮粥，粥将熟时加入花椒汁略煮即可。 [花椒粥用法]空腹趁热服用。 [花椒粥作用]温通散寒止痛。适用于龋齿疼痛，怕冷恶风，牙痛连及半侧头痛者。 [花椒粥评注]...
...冰箱。 尽量用小包装：每瓶药量尽可能少，以缩短用完时间，免得造成浪费。 化整为零保存：对于药瓶是100片的大包装，可以取少量药片单独置于密封玻璃小瓶中，先服小瓶里的药，减少大瓶的曝光机会。同样，每次取药后应把盖拧紧，贮于低温处或置于冰箱内...
...体质虚寒怕冷的人可以穿上长袖衣服，以免空调的凉气从肌肤入侵而生病。长时间呆在空调房间里也不可取，在夏季适当地出出汗，对身体也是有益的。 盛夏酷暑，喝绿豆汤、吃西瓜是常见的消暑方法。绿豆是传统的解暑佳品，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸10分钟左右...
...有机磷农药残留量在最近的国家抽检中相对较高。有机磷农药大量进入人体以后会引起神经功能紊乱，中毒者出现多汗、语言失常等症状。即便食用韭菜，也要尽量用淡盐水浸泡半天以上。 蚕豆： 初夏新蚕豆陆续上市，家族里有蚕豆病史的人，特别是三岁以下的男童一定...
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