果蔬汁并非人人适合_膳食养生_【中医宝典】

当下天气逐渐变热,很多人没有食欲因此选择饮用果蔬汁来摄取营养,不仅吸收营养,而且老少适宜,方便快捷。果菜汁含有丰富的维生素A、维生素D和矿物质,其中尤以含有对降 低血压 有良效的钾离子,更受到中老年人喜爱。 但凡事有度,如不分老少常年饮用,同样会对健康带来不利影响。不少人因常饮凉性的果菜汁患了胃寒肠冷等胃肠疾患,表现为 胃痛 喜暖、 肠鸣 腹泻 等。还有一些...

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胃肠动力检查/24小时pH监测

...ectics PW食管反流分析软件)。照片中还显示一些一次性附属材料,如pH胶带(固定pH 导管 用)及导电糊等。 术前准备 . 术前至少6小时禁食任何固体或液体食物,以免 呕吐 或误吸,同时避免胃内食物中和作用 . 术前24小时停服 抗酸药 物。 质子泵 阻滞剂 (如 奥美拉唑 )应停服7天以上。其它影响胃功能或胃酸分泌的药物应停用48小时以上 . 熟悉病...

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胃肠动力检查/24小时胆汁监测

...)润滑剂 (b)麻醉剂 (c) 棉签 (d) 胶布 (e)污物盆 (f) 无菌 手套。 图8.19 Synectics Bilitec 24小时胆汁检测仪。 术前准备 . 术前至少6小时禁食任何固体或液体食物,以防止 呕吐 、误吸。如同时进行pH监测,则应防止胃内容物的中和作用 . 术前24小时停服 抗酸药 , 质子泵 阻滞剂 ( 奥美拉唑 等)应停服7天以...

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人体24小时工作表_【中医宝典】

...奏地继续工作,并与我们的心理积极保持一致,此时几乎感觉不到紧张的工作压力。 12点:人的全部精力都已被调动起来,此时不应吃大量食物,最好晚一小时吃饭。 13点:肝脏休息,血液中溶入一些糖原,白天第一阶段的兴奋期已过,我们感觉有些疲劳,最好适当休息一下。 14点:精力消退,此时是24小时周期中的第二个低潮阶段,反应迟缓。 15点:重新改善,感觉器官此时尤其敏感...

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8种果蔬最健康的吃法_膳食养生_【中医宝典】

...家指出,将胡 萝卜 整个水煮或烤着吃,会使人体获得的健康化学物质增加25%,其中包括某些已知抗癌物质。 豆类可吃速冻的:豆类在采摘去皮后两个小时就进行速冻,有效锁定了营养物质。新鲜豆类从采摘到餐桌至少要三四天时间,维生素及其他营养物质丢失严重。 土豆带皮热水煮:用动物脂肪油炸土豆是最糟糕的吃法。最健康的吃法是,整个土豆连皮烤或煮。土 豆皮 下层所含维生素高达...

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夏季护肤防“死角”_【中医宝典】

夏天是一个属于女性的季节!但是灿烂夏季在展示美眉骄人身材的同时,也会给女性的肌肤呵护带来一些麻烦。如果其间女性朋友能够做好防晒防菌防皮肤脱水的措施,那么,您的肌肤将会和夏季一样很“阳光”! 痤疮好发于青少年,以面部、胸背部为多,既影响面部的美观,又使女性不便穿吊带裙或露背装,一些爱美的女孩往往会因此而胡抹乱涂肤轻松、皮炎平等一些含皮质激素的药物,结果适得其反...

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红色果蔬可降低患心脏病风险_【中医宝典】

美国密歇根大学心血管疾病研究中心专家发现,樱桃和西红柿之类红色水果蔬菜中的色素可大大降低与动脉硬化相关的病症危险,因而有助于降低患心脏病的可能性。 密歇根大学近期完成的一项动物实验研究发现,饲料中添加樱桃的动物,胆固醇和甘油三酯水平大大降低,从而使患上心脏病的危险大减。2月4日至10日,被美国心脏协会定为“全国红色食物周”,以鼓励人们多吃红色水果蔬菜,加深对...

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果蔬汁断食减肥法_饮食减肥_【中医宝典】

...碌,安排1日的断食法,在时间上较易做到。1个月里,选择某个星期的礼拜天,建议起床后、3餐喝300ml热的 橙皮 姜茶,可暖胃,餐与餐间每隔2小时任选1种蔬果汁喝 300ml,就能定时做体内环保,促使毒素排出,达到瘦身效用。现打的蔬果汁和茶饮,超过的份量,可以冰到冰箱后冷藏保存。 起床后代谢功能开始运转,喝冷饮,肠胃收缩会影响代谢,所以起床后喝 橙皮 姜茶不但...

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夏季养生心为先_夏季养生_【中医宝典】

立夏开始,天逐炎热,植物繁殖,是所谓“萆蕃木秀”繁衍秀美的季节,人体心脏机能处于旺盛时期,人在整个夏季养生,情志、起居、饮食要注重“心脏养护”,故夏季养生“心为先”。 心静自然凉 《素问·灵兰秘典篇》曰:“心者,君主之官,神明出焉。”心在人的生命活动中起主导作用,维持生命。精神、情志都出于此。“心静自然凉”的“静”有清静安宁的意思,引申为心无杂念、安闲清净,...

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果蔬中的抗癌成员_肿瘤癌痛知识_【中医宝典】

果蔬中含有许多具有抗癌功效的化学物质,如维生素A、E、C, 胡萝卜 素,微量元素硒、锌、钼,多酚及类黄酮等。下面就介绍一些近年来新发现的和研究得比较多的物质。 番茄红素:存在于 西红柿 、 西瓜 、 樱桃 中。 对前列腺、肺与胃的肿瘤防治效果显著,对防治胰腺、结肠、乳腺、子宫的癌症也有一定效果。 白 藜芦 醇和逆转醇:存在于 葡萄 中,可选择性地破坏癌细胞,...

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