...润温和，吊兰、发财树等绿色植物可以从叶子中蒸发出更多的水分，增加室内湿度。 对于皮肤干燥所导致的瘙痒症，洗澡时水温宜为30℃左右，不宜过多使用香皂。饮食中尽量多摄入富含维生素Ａ的食物，如胡萝卜、卷心菜等，少食用咖啡、可乐、酸辣刺激性食物。除多喝水外，还可以多吃果蔬，蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300～400毫升的水分。
...成良好的卫生习惯。切忌暴饮暴食，过甜、过油腻的食品会引发急性肠胃炎、胆囊炎等病。要减少生、凉食物入口，多吃熟食和暖食，尤其是不要早上睡醒就吃水果和喝凉水，避免肠胃受到过度刺激。同时，容易上火的食物尽量少吃，饮食结构要以清淡为主。 感冒 初秋时节，每天气温日差都很大，所谓的“中午开空调，晚上盖被子”，这种气温的变化，就是秋季感冒的主要诱因。 建议：预防秋季感冒...
中医认为：长夏养生，重在于脾。中医理论认为，长夏季节在脏为脾，五行属土。脾脏的特点是“喜燥而恶湿”。 实值“大暑”节气，属于中医所讲“长夏”季节。中医认为：长夏养生，重在于脾。中医理论认为，长夏季节在脏为脾，五行属土。脾脏的特点是“喜燥而恶湿”。长夏是湿热多雨季节，从中医学角度来讲，湿和热都是导致人体发病的六邪之一，“湿气通于脾”，所以长夏是脾脏保健和养治的...
...于生长之门，逆其极，则伐其本，坏其真矣。 ——《素问·四气调神大论》 盛夏时节，自然界生机勃发、万物生长，古人认为是阳气充旺的缘故， 人类 养生也应顺时维护保养本能上已经萌动着的阳气，从而来增强体质，或修复自身。《内经》说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。”此时绿荫蓊勃，庄稼成熟，人体也一样，全身细胞随着大自然阳气的鼓荡而生长旺盛，连 头发 也不易脱...
...治 痢疾 、 痱 毒等。 薄荷 凉茶：鲜 薄荷叶 10克，绿茶3~5克，开水浸泡，加白糖适量，待凉后饮用，有清凉止渴、祛风利咽的作用，适用于夏季外感风热较轻者。 荷叶 凉茶：鲜 荷叶 20克，开水浸泡，加 冰糖 少许，凉后饮用，有消暑止渴、降脂减肥的作用，适合于 肥胖 者夏季饮用。 此外，在日常生活的饮食中，多吃些西瓜、 黄瓜 、 西红柿 及桃杏等蔬菜水果也...
...、演员音哑或 失音 者，慢性 肝炎 、肝 硬化 者尤益食用。有的人听说过“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”这句顺口溜，所以每每路过售卖李子的水果摊铺，便不由得勾起心结，虽然食用李子不至于致人死亡，但是的确不宜多吃。比如《千金·食治》中提到“肝病宜食。不可多食，令人虚。”《滇南本草》中也提示“不可多食，损伤脾胃。”《随息居饮食谱》则明确指出李子“多食生痰，助湿...
今年的8月7日前后就是24节气中的第13个节气——立秋。立秋之后天气就开始一天天变得凉快了，但是古人云：“多事之秋”，所以立秋后我们还要谨防“秋老虎”。 那立秋时节我们应该注意点什么？下面就向大家做详细的立秋养生介绍。 今年的8月7日前后就是24节气中的第13个节气——立秋。立秋之后天气就开始一天天变得凉快了，但是古人云：“多事之秋”，所以立秋后我们还要谨防...
夏季养生当与自然界阳气相应，顺其性“动而向外”，使阳气得到充分的宣泄和舒展，同时采取各种方法避暑降温、清热利湿。根据夏季特点，在养肺护肺方面宜从以下六方面入手。 宁心养肺 夏时五行属火，火盛克金，肺属金，肺气在夏季更易虚损。心属火，所以宁心才可养肺。“不以物喜，不以己悲”，喜乐得度，节怒少思，抑制 心火 ，扶助肺金。效法夏季自然界向外给予的助长精神，以真挚的...
当今，家用电器日渐增多。人们在充分享受现代文明的同时， 家电病也随之而来。夏令常见的“家电病”有以下三种： 电冰箱肠炎 近年来，一种与电冰箱密切相关的耶尔赞氏菌肠炎 的发病率正逐年上升，且患者病前几乎都进食过冷藏食品。医学上称之为“电冰箱肠炎”。低温冷冻虽然能抑制和杀灭大多数病菌，并可使食物保鲜和延长保存时间，但耶尔赞氏菌的生物学特性是在低温环 境中生长活跃...
装饰性首饰式样好看，价格便宜，受到不少爱美女性的青睐。湖北省武汉市中心医院专家提醒，装饰性首饰由于材质原因更易使佩戴者患上接触性皮炎等“首饰病”，夏天女性应尽可能少佩戴。 武汉的王小姐是一家公司白领，她觉得用装饰性饰品来搭配衣服既好看又不贵，上周在夜市一口气买了５条装饰性项链和２条手链。戴了几天，手和脖子都出现了红疹，奇痒无比。武汉市中心医院皮肤科专家确诊王...
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