...、芝麻、洋葱、小米、玉米、山楂、枇杷、杨梅、香瓜、桃、木瓜、西红柿等；少吃动物内脏、肥肉等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。平时可进行以下食疗： 益气养心粥 太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗净...
...健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功。 ＊ 夏季食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时食用清淡之品，这有助于开胃增食，健脾助运。如果过食肥甘腻补之物，则致呆胃伤脾，影响营养消化吸收，有损健康。因此，夏季饮食宜注重选择绿豆、白扁豆、西瓜、荔枝、莲子...
...参与某些熟面孔较多的场合，因为那几张熟面孔我实在不愿看见，我想，那几张熟面孔也不愿意看见我。但是狭路相逢，偏偏在某一个场合遇到，我回来后足足有几天不愉快，自此立誓此类场合永远不去，去了会使我心灵不宁，精神受挫，受挫则足以妨碍养心，养心受损，也...
...清人石成金在其名著《长生秘诀》中有言：“深山穷谷之中，人多长寿者，嗜欲少而心常静所致也。”摒除思虑、静坐休息之举，被古代养生家称为“最受用之乐事”。养生必先养心，恰恰体现了古人的这一切身感受。 老年朋友多有这样的体会，每当精神紧张或...
...目录 《活人心统》养心丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《活人心统》：养心丹【处方】远志（去心）21克 当归 熟地 阿胶（炒）柏子仁 酸枣仁 黄耆 茯神 龙齿 茯苓 紫石英各30克 丹砂15克（为衣）【制法】上为细末，蜜丸，如梧桐子大，丹砂为...
...夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。 那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？这里特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识，帮您...
...目录 《北京市中药成方选集》柏子养心丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《北京市中药成方选集》：柏子养心丹【别名】柏子养心丸【处方】柏子仁2钱5分，黄耆1两，茯苓2两，酸枣仁（炒）2钱5分，川芎1两，当归1两，半夏曲1两，甘草1钱，人参（去芦）...
...目录 《中国药典》柏子养心丸 《古今医统》柏子养心丸 《医统》柏子养心丸 《医部全录》柏子养心丸 《虚损启微》柏子养心丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《中国药典》：柏子养心丸【处方】柏子仁25g 党参25g 炙黄芪100g 川芎100g ...
...盐分损失较多。若心肌缺盐，搏动就会失常，宜多食酸味，如番茄，以收敛固表；多食咸味，宜补肾养心。 夏季要注意清热、生津止渴、消暑化湿，常吃利水渗湿的食物，以排除体内多余的积水，恢复脾的运化功能，如西瓜、黄瓜、香瓜、芹菜、莴笋等。夏季致病微生物...
...莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。莲子除含有大量淀粉外，还含有β－固甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。 现代药理研究证实它有镇静、强心、抗衰老等多种作用。据《太平圣惠方》介绍，莲实30克研末，先用粳米...
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