夏天高热警惕脑中风_【中医宝典】

...功能障碍,如昏迷、肢体瘫痪、语言障碍、感觉障碍、偏盲、智能障碍,甚至死亡。 气温高热易发脑中风 张教授说,气候变化是中风的一大发病诱因。每年夏天随着气温的不断攀升,尤其是在高温闷热的桑拿天,心脑血管疾病发病者就会急剧增多。高热使皮肤血管扩张,势必造成大脑血流减少,血压波动,尤其是心血管调节功能不良及患有高血压、脑动脉硬化的慢性病患者,易诱发脑梗死性脑中风;有...

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夏天适量吃辣椒可祛湿_【中医宝典】

在夏季,很多人因为怕上火,一点辣椒都不敢沾。其实,夏天也能吃点辣。夏季烈日炎炎,人们接触寒凉食物的机会比起其他季节大大增加。除了喝冷饮、吃冰棍,夏季人们常吃的西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、萝卜等果蔬,都属于寒凉性食物。吃多了容易损伤脾胃,轻则胃脘不舒,重则胃疼。如果我们搭配一点辣椒,则可以起到寒热平衡的作用。 除了平衡寒热,夏天少吃点辣椒还能开胃助消化...

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夏天应当多吃些凉性蔬菜_【中医宝典】

夏天应适当多食些凉性蔬菜,如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角叶、生菜、芦笋、凉薯等。这有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻水,排毒通便。另外,多吃瓜类蔬菜有降低血压、保护血管的作用。

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夏天也能进补人参_【中医宝典】

□常虹 炎热的夏天,人体在高温的刺激下,新陈代谢加速,能量消耗增加,睡眠减少,食欲下降,易疲劳,体质也往往受到影响。这时,对抗衡高温缺乏能力的人, 麦冬 可增强西洋参滋阴、生津、润肺的功效。

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夏天带孩子小窍门_【中医宝典】

□ 李尤佳 河南省中医院 一到夏天,妈妈们都暗自庆幸,夏天孩子就好带了,衣服好穿了。天热了,也不像冬天那么容易感冒了,殊不知,带孩子夏天自有夏天的“恼人”之处,不过我有几个小窍门可供大家分享。 给孩子穿护膝 三四岁的孩子一到夏天就要“玩疯了!”,他可顾不上老师和爸爸妈妈们说的“小心点啊!慢点儿跑!”之类的教导,一个比一个跑得快,而且根本不会规规距距地坐着,要...

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中药材的家庭保存方法_【中医宝典】

天麻:易生虫、霉变,应贮存在密闭、干燥的容器内。每年虫蛀季节前(3~4月),应取出反复暴晒。 参类药材:参类药材包括野山参、 菊花 、金银花等花类药材:含有挥发油类成分,且易变色、生虫,长时间保存,要贮存在密闭的容器中,放置在阴凉干燥处,避光保存。(朝阳)

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哪些水适合夏天喝_【中医宝典】

炎热的夏天,汗水会带走身上大量的盐分。这样的天气下,喝点什么样的水才能补充营养,让身体保持健康呢? 绿豆汤里加点盐 中国农业大学食品学院南庆贤教授说,由于夏天人体出汗多,可以经常喝点含盐的水,如淡盐水、盐茶水、盐绿豆汤等。 他说,世界卫生组织曾给出科学吃盐的建议,即每人每天不宜超过6克,但夏天可以适当增加一些。 之所以要喝这些含盐饮料,南教授认为,是因为其中...

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夏天护膝三忌_夏季养生_【中医宝典】

膝关节主要由髌骨和筋腱组成,此处血流供给不充沛,故不耐寒湿。临床上膝关节病多与寒湿有关,即使在夏天,也应忌寒湿侵袭。 一忌冷水洗浴 夏天气候炎热,若在身 热汗 出之时,急入冷水中洗浴或冷水冲凉,会使寒湿之邪乘虚侵及膝关节,诱发膝关节病变。 二忌冷风 电扇、空调是人们纳凉的有效工具,若使用过度,温度太低,或使用时间过长,将会使风寒之邪侵及膝关节,使 气血凝滞 ...

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夏天流汗保康健_【中医宝典】

夏日,许多人不爱活动,生怕出汗,殊不知,过夏天,如果不让身体出汗,则会影响健康。 在皮肤上的小汗腺密密麻麻,肩负着机体散发热量的重任。当外界气温上升到30℃时,汗腺这一“天然空调器”开始启动,分泌汗液。由此可见,出汗事关体温的恒定和生命的安危。研究表明,人体对热的耐受能力的强弱与体内细胞中热应激蛋白的多少有关。经常坚持运动的人,体内热应激蛋白合成显着增多,对...

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夏天,流汗保康健_【中医宝典】

夏日,许多人不爱活动,生怕出汗,殊不知,过夏天,如果不让身体出汗,则会影响健康。 在皮肤上的小汗腺密密麻麻,肩负着机体散发热量的重任。当外界气温上升到30℃时,汗腺这一“天然空调器”开始启动,分泌汗液。由此可见,出汗事关体温的恒定和生命的安危。研究表明,人体对热的耐受能力的强弱与体内细胞中热应激蛋白的多少有关。经常坚持运动的人,体内热应激蛋白合成显着增多,对...

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