...祖国医学认为，春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。营养学家认为，以下几种人适宜于在春天进补：中老年人有早衰现象者；患有各种慢性病而体形孱瘦者；腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者；...
...，告诫常服食人参，称人参为“药用食物”。人参有安精神、健脾补肺、益气生津、大补元气的功效，正确地进食，能增强人的抗病能力，使肾气充足，阴阳和调。正如《素问•生气通天论》曰：“内外调和，邪不能害”。二、后天失养, 补疏相宜曹师认为：后天的调摄...
...来年春天的生机，人体的新陈代谢也处于相对缓慢的水平，同化大于异化。根据冬季“闭藏”这个自然规律，冬令进补能使营养物质转化的能量及时充分地吸收、贮存于体内，来滋养五脏，养精蓄锐，以待来年。因此，冬令进补是人体顺应自然来保健养身的需要。 进补要...
...新郎来说是非常必要的。那么，新郎该如何进补呢？ 首先要以睡补神 作为准新郎，你在新婚之前大可不必事必躬亲，给自己带来过分的劳累。在兴奋和欢愉中也一定要注意休息，当发现身体有疲劳的征兆时，不妨把手头的事暂时放下来轻松一番。宁肯把婚期往后推些...
...夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。也就是说，冬天是一年四季中保养、积蓄的最佳时机。冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补能更好地发挥补药的作用，投资少、见效快。事实证明，...
...汗流浃背的夏季，家长们在精心挑选孩子的服装时，面对各种漂亮的小袜子总是很犹豫，都说孩子比大人怕冷，但么热的天，用得着吗，会不会捂坏？专家建议：即使是在夏天，半岁以下的孩子也最好穿双袜子。 专家介绍说，半岁以下的孩子，皮肤稚嫩，对外界的感知...
...中医认为，西洋参性苦、微甘而寒，入心、肺、肾经，有补肺降火，养胃生津之功，特别适合秋天的进补。西洋参主要成份为人参甙类，又含挥发油、树脂等，有镇静大脑作用，对生命中枢有中度的兴奋作用。 中医认为，西洋参性苦、微甘而寒，入心、肺、肾经，有...
...进补时要忌生冷、油腻之物，以免妨碍脾胃消化功能，影响补品的吸收。 同时要忌食如下食品： 萝卜服用膏方期间不宜吃萝卜，因为大多数膏方是针对人体虚症而设的，常含人参大补元气，而萝卜却会破气耗血，减弱或抵消补气功效以及其他药物的滋阴养血作用。 ...
...为了加强身体锻炼，如给自己规定在2日内一上一下西岳华山等，此时因身体消耗很大，最好吃点人参或西洋参，因为二者均能补气生津。或随身携带一些价廉物美的中成药“生脉饮”亦可。 二要分地点：若是去寒冷的地带旅游，当注重温补，可选用人参、肉苁蓉等。若是...
...更恶化。 有些人在产后大量食用人参等中药材进补，这样一来，反倒容易造成出血过多，引发血崩。北京中医医院主任医师李建表示，任何食物或药物的使用都要看个人体质和身体状况。一般来说，产前体内火比较大，而产后气血损伤较大，可以适当补气血，但也不宜...
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