咖啡可减少2型糖尿病的发病率_糖尿病糖尿病生活指导_【中医宝典】

...丹麦学者的一项研究表明,多咖啡有可能会降低2型的发病率。 丹麦国家公共健康和环境研究所的研究人员对1.7万年龄在30至60岁的人进行了为期数年的追踪性研究。结果他们发现,每日咖啡不少于7杯的人,要比每日两杯或者更少的人的糖尿病发病率...

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咖啡补钙法则_【中医宝典】

...热水倒在上面,液体受到引力作用滴下来,通过滤纸进入下面的咖啡壶中,整个过程需5分钟,最后得到的只有少许细沫的纯净咖啡咖啡一定要趁热咖啡的魅力主要是因为它的酸苦味和芬芳香醇味,但是,当咖啡冷时这种味道就会受到影响。据介绍,饮用咖啡的最佳温度...

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喝完咖啡40分钟后再运动_【中医宝典】

...后,咖啡因才会被人体吸收。因此,胡扬建议,喝完咖啡40分钟后再运动效果最好。 但这并不是说,运动前咖啡越多越好。过量服用,摄入的咖啡因过多,咖啡就变成一种兴奋剂了。在大型国际体育比赛中,运动员如果太多咖啡,就有可能因体内的咖啡因含量过高...

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每天第一杯水该怎么_【中医宝典】

...血压更高。  早上起来的第一杯水最好不要果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用,清晨饮用非但不能有效补充肌体所缺水分...

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咖啡香浓恋情大测试_【中医宝典】

...有人邀请他(她)作咖啡广告代言人,你觉得他适合哪一种类型的广告? a.浪漫→17 b.豪迈→C型 19.你平日咖啡时的搅拌习惯是: a.没有→D型 b.刚开始时搅拌→B型 c.每一口前都会搅拌→C型 20.如果咖啡占卜的服务是每20分钟...

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养生:早起不宜空腹浓茶_老年起居_【中医宝典】

...可能损害神经系统的正常功能。 专家说,有些老人睡眠时间短,早晨四五点钟就起来锻炼。这时,很多老人虽然已经睡醒,但感觉并不是很精神,所以就想用浓茶来提神。实际上,起床后感觉疲劳、精神不振,是因为四五点钟时老年人的内分泌并没有达到理想的水平,...

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常喝咖啡降低患头颈癌风险_【中医宝典】

...咖啡的人低39%。如果每天4杯以上的咖啡,这一效果会更加明显。 研究人员解释说,咖啡中所含的抗氧化物等多种化学物质可能是其有抗癌效果的原因之一,但要了解其具体的抗癌机制还需更深入的研究。 此前美国和英国的研究曾显示,常喝咖啡可降低前列腺癌...

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你会“”吗?_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...,营养丰富。咖啡的最大效应是能提神。疲倦时喝一杯咖啡能使你精神振奋,饭后喝一杯咖啡有助消化,夏季酷热喝一杯凉咖啡可起解渴、防暑的作用。但大量咖啡也不利。实验证明:三杯咖啡里面的咖啡精等于注射一针兴奋剂。饮咖啡两小时后,心脏跳动增快,血压...

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世界杯熬夜看球饮食要注意_膳食养生_【中医宝典】

...也不可忽视。 因此,应该多吃富含B族维生素和微量元素的瘦肉、鱼肉、家禽、豆类、绿叶蔬菜等食物。缺水也是导致眼疾的重要原因之一,因此彻夜不眠时一定要多喝水,白开水、茶水和新鲜果汁均可。 绿茶既提神又防辐射 咖啡最好别超过4杯 熬夜看球的人,...

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月经紊乱预防应少咖啡_【妇科宝典】

...。 2、每日早起空腹一碗或两碗热菜汤,对治便秘有显著疗效。 3、杜仲茶是便秘者的上好饮品,可解除便秘、减少脂肪。每天早晚或饭后柠檬汁,能增进肠胃消化,减肥并有软便功效。 4、核桃、酸奶、青梅干都是润肠通便的零食;少食用咖啡和多吃香蕉也能...

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