...量。 日前，英国科学家还研究发现，盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差。这就是说，少吃盐就等于补钙。他们指出，少吃盐是补钙最经济实惠的方法，也是对健康最有益的方法。 巧用瓶盖来限盐 中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜...
...有的在产下宝宝的妈妈们，患上了乳腺囊肿也在照样哺乳孩子，其实这样的做法是错误的。乳腺囊肿对于婴儿是有很多方面的不利的，那么接下来听听专家是如何讲解的。 各种疾病丛生的时代，乳腺囊肿也会给女性朋友带来不利。女性朋友要是一旦确定是乳腺就要积极...
...钙在人体中扮演着重要角色，钙维持着人体骨骼和牙齿的健康。很多营养师推荐我们通过吃来补钙，但是吃也要“巧吃”，吃对了才补钙，不合理的吃法还会使钙质流失，损害健康。 比如，谷类与补钙食物同吃，会阻止钙吸收，因为谷物中的鞣酸会出来“捣乱”。所以...
...高温通风差的环境,人群拥挤集中的地方，人容易中暑。可见，大热天需保持周围环境空气流通。 虽未到三伏天，燥热的天气已经让人无力招架，不做好防护措施，真有中暑的可能。特别是和月子里哺乳的新妈妈，她们中暑的可能性更高，因为妊娠导致体内激素增加、...
...克服的现象，孕妇的饮食与孩子的视力发展有密切的关系。为了您腹中的宝宝有一双明亮健康眼睛，要鼓励自己，多吃对孩子有益的食品。 缺钙的孕妇所生的孩子在少年时患近视眼的机率高于不缺钙的孩子三倍。因此，怀孕期间补充足够的钙是非常必要的。 妈妈在...
...正常上班不等于不能给孩子喂乳汁。 早在1988年，国家就出台规定保护女职工母乳喂养权益，婴儿满周岁前，妈妈在每个工作日内都可以享受1小时的哺乳时间！ 母乳喂养有保障 9成妈妈不知 记者近日随机采访了20名妈妈或“准妈妈”，其中只有一人表示，...
...相当数量的奶粉广告有违《国际母乳代用品销售准则》，妈妈们应尽可能自己哺乳。举例来说，母乳代用品虽不是禁止的食品，但同烟草一样，最好不用或少用。同时，挑选时要注意包装上必须标有“母乳是最佳喂养方式”字样。 ...
...胰岛素，可先吃点东西头痛。 更年期：注意预防低血糖 女性糖尿病患者在进入更年期以后，其体内性激素的水平会明显下降，这会使其身体对胰岛素的敏感性相应地增强，从而容易发生低血糖(尤其是发生夜间低血糖)。患者除了要及时调整降糖药和胰岛素的用量以外，...
...到了夜间，特别是后半夜，当宝宝要吃奶时，忙碌了一天的妈妈睡得正香，朦朦胧胧中给孩子喂奶，很容易发生危险，尤其是躺着给孩子喂奶，就容易发生意外。 夜间喂奶和白天喂奶有什么不同呢？ ◆光线暗，视物不清，不易发现孩子皮肤颜色，不易发现孩子是否溢...
...1、注意饮食、休息和培养对哺乳的信心 乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，尤要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少...
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