1．叶酸400微克／日 最佳来源：芦笋、甜菜、椰菜、强化麦片 2．维生素B61．5毫克／日 最佳来源：比目鱼、鲱鱼、金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、土豆 3．维生素C75毫克／日 最佳来源：哈密瓜、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、菜椒 4．维生素E23个国际单位，15毫克／日 最佳来源：花生酱、葵花油、 牡蛎
生活中应尽量减少日晒、风吹、冷冻等，饮食平衡，润肤增白，可多食 柠檬 、 苹果 、哈密瓜、 西瓜 、 卷心菜 、 瓜子 、猪皮、 鱼类 等。据古籍所载与现代医学证实，水果、含蛋白质丰富的食品都有益于润肤养颜。 俗话说：“一白遮百丑。”经过不断的实践和总结，有人从数以千计的中药品种里筛选出有美容养颜效果的药材。中医一般都注重从内调养身体，美白也不例外。 中医学...
...料及甜果汁等的摄入，但是糖尿病患者是可以少量进食水果的，原则是“用粮食换水果”。 例如，每天可以减少25克主食，而进食以下任意一份水果：鲜枣75克、香蕉100克、柿子125克、鲜荔枝125克、苹果150克、猕猴桃150克、桃175克、鸭梨200克、菠萝200克、柑桔200克、葡萄200克、樱桃200克、杏250克、哈密瓜250克、草莓300克、西瓜750克。
... 的妇女患 卵巢癌 的可能性比普通妇女降低50%，美国的研究也得出了类似的结论。 由于卵巢癌是恶性肿瘤的一种，所以，上述两个国家的营养学家们建议女性应多吃胡 萝卜 ，女孩子更应该从小养成吃 胡萝卜 的习惯。 除了胡萝卜外，橙类的水果以及 红薯 、哈密瓜、 南瓜 等“有色”蔬果也都是富含茁-胡萝卜素的食物。另外，专家指出经常吃 西红柿 也能降低患卵巢癌的风险。
...妇女患 卵巢癌 的可能性比普通妇女降低50%，美国的研究也得出了类似的结论。 由于卵巢癌是女性恶性肿瘤的一种，所以，上述两个国家的营养学家们建议女性应多吃胡 萝卜 ，女孩子更应该从小养成吃 胡萝卜 的习惯。 除了胡萝卜外，橙类的水果以及 红薯 、哈密瓜、 南瓜 等“有色”蔬果也都是富含茁-胡萝卜素的食物。另外，专家指出经常吃 西红柿 也能降低患卵巢癌的风险。
...胆质性气质失调疾病。采用这种治疗方法之前，先用致病黑胆质成熟法和致病黑胆质排泻法。湿热法一般常用热水浴、蒸汽浴、温泉浴等湿热性治疗措施；多食哈密瓜、蜜枣、无花果、红葡萄、苹果、芫青、胡罗卜、桑棋，各种仁类食物等；外用热未改尼·甜巴旦·油，热未改尼·库达，油等；内服阿月浑子、芝麻、胡豆等；内服伊特尔非勒·奥斯提胡都斯·三诃膏，加瓦日西·再尔奥尼·粗膏，买朱尼·...
新疆 分类 分类“新疆”的页面 此分类包含下列8个页面，共有8个页面。 乌 乌鲁木齐市口腔医院 哈 哈密地区中心医院 喀 喀什地区第一人民医院 新 新疆医科大学 新疆医科大学第一附属医院 新疆医科大学附属中医医院 昌 昌吉州人民医院 骆 骆驼蓬
...至今沿用，“ 琐琐葡萄 ”即南方所称“番 葡萄 ”，阴干后入药，解表透疹， 利尿 解毒 ，可治小儿 麻疹 、热淋涩痛、胎动不安等。 甜瓜 （哈密瓜）亦入药，《 本草纲目 》谓其“止渴除 烦热 ，利 小便 ，通三焦闭壅气，治口鼻疮。”籽、蒂亦入药。民间认为长吃 甜瓜 可长寿。 高昌王朝墓葬出土物有铜网眼罩、踢鞠球书、树叶锦丑衣（月经带）文书记述、牙签、耳勺等个...
...各式奶类及其制品。 2.肉类、蛋类、油脂类－皆可。 3.豆类－未加工的豆类，如黄豆及其制品、绿豆、红豆等。 4.蔬菜类－粗纤维多的蔬菜，如竹笋、芹菜等；蔬菜的梗、茎；未烹调的蔬菜。 5.水果类－未过滤的果汁；含高纤维的水果，如梨、哈密瓜、桃子、苹果、枣子、黑枣等。 6.五谷根茎类－全谷类及其制品，如米糠、糙米、麦麸、燕麦、玉米、全麦面包、黑面包、麸皮面包等。
...去皮，与绿豆汤一起用食品加工机搅打成汁。成汁后倒入蜂蜜，然后加入适量的冰块。一碗冰凉可口的绿豆鲜果汤就做好了。 双瓜酸牛奶 原料：西瓜一块、哈密瓜一块、酸奶一盒、蜂蜜半汤勺。 做法：把西瓜和哈密瓜去皮去籽，放在一起用榨汁机榨出汁液。再在汁液里加入酸奶、蜂蜜、冰块，混合搅拌均匀即可。 菠菜金钩豆腐汤 原料：菠菜、嫩豆腐、水发开洋，盐、鸡精、绍酒、麻油各适量，葱...
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