.../2，男性约1/3的肿瘤患者死亡率与食物相关。除了少数癌症病人因所患癌症影响进食外，多数病人在饮食方面基本类似于正常人。所以，从中年癌症病人养生出发，仍应强调补充营养性食物和抗癌食物，以食物调摄为主来配合治疗，争取改善病情。 癌肿肿块如同坚硬的石头，祖国医学历来认为，治疗癌症应采用“软坚”的方法。不少食物就具有这种“软坚”的作用，亦即有辅助治疗的功效。对癌症...
...马拉硫磷、杀螟松、倍硫磷等杀螨效果颇佳；另溴氰菊酯、氯氰菊酯、二氯苯醚菊酯等拟 除虫菊 酯分配剂均对灭革螨具有明显杀灭效果。使用剂量参见灭蛉篇。 杀灭鼠窝内的革螨还可采用以下方法： （1）氯化苦熏杀，用 棉花 球浸吸2毫升氯化苦液，投入鼠洞后堵洞，可杀死鼠和螨； （2）DDVP自然熏杀，每洞用1毫升DDVP原液即可。如鼠道较长，离窝巢1米以上，则需酌情增加药...
...物性食物为辅，热能来源以粮食为主的特点，避免西方国家膳食模式所带来的 脂肪过多 和热能太高的弊端。 第二是适量。太胖或太瘦都不利于健康。既往养生经验提出“食不过饱”的主张，其目的就是要使饮食适度，饥饱适当，热能和蛋白质等营养素摄入与消耗相适应，避免过胖或 消瘦 。经常称量体重是衡量饮食是否适度的常用方法。 第三是三餐要合理。要建立合理的饮食制度，切忌 暴饮暴...
...医前辈早在一千多年前就有用动物肝脏预防 夜盲 症，用 海带 预防甲状腺肿，用谷皮、麦麸预防 脚气 病，用水果和蔬菜预防坏血病的记载。 在秋季养生中特别是节气的变更时，我们不但要体现饮食的全面调理和有针对性地加强某些营养食物用来预防疾病，还应发挥某些食物的特异性作用，使之直接用于某些疾病的预防。如用 葱白 、 生姜 、 豆蔻 、香菜可预防治疗 感冒 ；用甜菜汁...
...靡不振。因此，在芒种节气里不但要搞好雨期的田间管理，更要注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如 中暑 、腮腺炎、 水痘 等。 芒种的养生重点要根据季节的气候特征，在 精神 调养上应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态，恼怒 忧郁 不可有，这样 气机 得以宣畅， 通泄 得以自如。 起居方面，要晚睡早起，适当地接受阳光照射（避开太阳直射，注意防暑），以顺应...
...操战技，准备作战的季节。由此可见立秋日为何种天气是如此的重要。 立秋是进入秋季的初始，《管子》中记载：“秋者 阴气 始下，故万物收。”在秋季养生中，《素问· 四气 调神大论》指出：“夫 四时 阴阳 者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。”此乃古人对四时调摄之宗旨，告诫人们，顺应四时养生要知道...
...李坠，蜓立荷角作物旺，欣欣向荣见丰收”。 小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发 风湿 症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。在未病先防的养生中仍然强调： 天人相应 的整体观和 正气 内存，邪不可干的病理观。中医学认为人体是一个有机的整体，人与外界...
...月农闲后的最后一天休息。农谚说得好：立春雨水到，早起晚睡觉。农事活动由此开始，这时人们也走出门户踏青寻春，体会那最细微的最神妙的春意。 春季养生要顺应春天 阳气 生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。（这是 五行 学说，以五行特性来说明 五脏 的生理活动特点，如肝喜调达，有疏泄的功能，木有生发的特性，故以肝属...
...最冷、地面积蓄热量最少的日子，所以也有“冷在三九”的说法。在我国长江流域更有：天虽寒，独有 腊梅 来争妍的迷人景观。 如此重要的节气，我想把养生的重点放在中老年朋友身上，尤其是中年人，作为承上启下的一代，肩负着社会、家庭的重担，加上新世纪的快节奏与现实生活中的诸多矛盾，使人经常处于 紧张 繁忙的状态之中，长此以往，若不注意保养自己，必然影响身心健康。《灵枢·...
...期。因此，抓住时机，精耕细作，注意天气变化，抢种抢栽，不误农时对秋后收成至关重要。 谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在调摄养生中不可脱离自然环境变化的轨迹，通过人体内部的调节使内环境（体内的生理变化）与外环境（外界自然环境）的变化相适应，保持正常的生理功能。《素问·保命全形论》说：“人以天地之气生， 四时 之法成”。这是说人生于天地之间自然...
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