野茶辣 Yě Chá Là 别名 软柏木、大苦木、假吴萸、鱼胆木、假茶辣、鱼苦胆、山黄皮、老鸦饭、亚洛轻、石岩青、亚罗青、野胡椒、抱鸡婆、老鸦树、罗汉香、白酒药、野白腊 功效作用 祛风 化湿 ； 行气止痛 。主 感冒 发热 ； 疟疾 ； 痢疾 ； 脘 腹绞痛； 风湿痹 痛； 跌打损伤 ； 烫伤 ； 皮炎 ； 外伤 出血 英文名 始载于 毒性 归经 药性 温 ...
从古至今，一直有人在寻找延年益寿的良方，还有一些学者想从那些长寿老人的身上找出长寿的奥秘。在世界上有闻名的五大长寿乡，那就是：格鲁吉亚的外高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴、中国新疆的和田和中国广西的巴马。 国际上公认基因遗传、地理与生活环境、社会背景、饮食习惯是长寿的四大关键因素。而世界五大长寿乡的老人之所以能够长寿，除了遗传、环境等因素外，促进...
日本古籍《养生训》中说，“人生一世，百年称极”。意思是说人充其量活到１００岁，超过６０岁即为长寿。与该书面世的１８世纪不同，当今时代人类的寿命已有很大提高。据日本厚生省１９９９年的最新统计，全国百岁以上老龄人口已达１１３４６人。 长寿的背景条件之一是饮食生活，尤其要保证蛋白质的摄入量。心脑血管疾病通常起因于血管壁的强度降低，而蛋白质的功能之一就是构筑血管等组...
辣薄荷 Là Bò He 别名 椒样薄荷 功效作用 疏散 风热 ； 解毒散 结。主 风热感冒 ； 头痛 ； 目赤 ； 咽痛 ； 痄腮 英文名 始载于 毒性 归经 肺经 、 肝经 药性 凉 药味 辛 【拼音名】 Là Bò He 【来源】 药材基源：为唇形科植物欧 薄荷 的叶。 拉丁植物动物矿物名：Mentha piperita L. 采收和储藏：夏季采收，晒...
要少吃肥肉等太油腻的食物，否则血脂高、早期 动脉硬化 、 高血压 等疾病都会缠上你，这种习惯的人活到80岁都不容易。 凡是长寿的人，在饮食上都非常讲究。要少吃肥肉等太油腻的食物，否则血脂高、早期动脉 硬化 、高血压等疾病都会缠上你，这种习惯的人活到80岁都不容易。 国医大师李振华教授认为，一个人的寿命与饮食有极大关系，吃太多油腻的食物，会导致许多心脑血管疾病...
辣木通 Là Mù Tōnɡ 别名 山木通、大叶木通、小木通 功效作用 祛风除湿 ； 利尿 。主 风湿痹 痛； 腰痛 ； 小便不利 英文名 始载于 毒性 归经 药性 温 药味 辛 【拼音名】 Là Mù Tōnɡ 【别名】 山木通 、大叶 木通 、 小木通 【来源】 药材基源：为 毛茛 科植物云南 铁线莲 的藤茎或全株。 拉丁植物动物矿物名：Clematis...
辣姜子 Là Jiānɡ Zǐ 别名 樟树果、鸡油果、山茴香、野气辣子 功效作用 温中 理气 ； 消食化滞 。主 脘腹疼痛 ；食滞 腹胀 ； 呕吐泄泻 英文名 始载于 毒性 归经 药性 温 药味 辛 【拼音名】 Là Jiānɡ Zǐ 【别名】樟树果、鸡油果、山 茴香 、野气辣子 【来源】 药材基源：为樟科植物红叶 木姜子 的果实。 拉丁植物动物矿物名：Li...
...人的体魄、精神处于最佳状态。随着现代营养学的发展，专家们发现，很多心脑血管疾病、肝病、糖尿病等，都是过食肉类引起。因此，有人认为，素食能让人长寿。 素食到底与长寿有没有关系呢？这不是一个简单的问题，我们还得从营养说起。 五大类营养物质 维持人体发育、生长、活动的物质称为营养物质，主要有： （1）碳水化物，包括糖类、淀粉，主要提供人体活动所需的热量； （2）脂...
胃口不好的时候，番茄以它酸酸甜甜的滋味，打开困倦的胃口，唤醒懒洋洋的味蕾。作为一种蔬果，它自然对人体有一定的营养作用。但是，究竟有哪些被科学验证的好处? 怎样才能最大地享受到它的营养价值?对番茄，你又了解多少呢? 番茄里头的成分，现在对人体有帮助的就是番茄红素，也就是让番茄变得红彤彤的色素。番茄红素是类 胡萝卜 素的一种，还有一种有名的类胡 萝卜 素就是β ...
进入秋季，天气逐渐转凉，一些体质较弱者会经常出现腹泻等疾病，秋季养生必不可少，改变生活中的许多不良习惯，可以增加身体的抵抗能力。 餐前吃西红柿，容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状，而餐后吃西红柿，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低，就能避免出现这些症状。 专家表示，剩菜尤其是绿叶蔬菜存放过久会产生大量亚硝酸盐，即使表面上看起来不坏、嗅之无味...
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