英国科学家昨天说，孕妇在怀孕后期多吃鱼可以帮助胎儿的生长，但是不会使孕期延长。 他们对1万1580名妇女进行调查后发现，孕妇在怀孕后的32个星期里吃鱼越多，出现胎儿发育不足的可能性就越低。 西南英格兰布里斯托尔大学的罗杰斯博士说：“以前曾有猜测说，怀孕期间增加鱼或欧米伽3脂肪酸的摄入会使胎儿长得快，这次的调查结果就提供了一些证明。”他们的研究报告发表在《 流...
初冬气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。初冬有保健作用的水果，要数梨和 甘蔗 。 梨 有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季 发热 和 内热 的病人食用。尤其对 肺热咳嗽 、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降 低血压 、清热镇静的作用...
...大部分真菌的菌丝都能在含有培养基和溶解氧的液体中生长。虽然对培养基的组成以及溶解氧的多寡要求不尽相同，但都能将价格低廉的普通能量物质淀粉转化为价格昂贵的功能成分真菌多糖。 很显然，要想将真菌保健产业做大做强，液体深层发酵生产是更好的选择。 真菌发酵液富集微量元素的良好载体 专家提示说，人类许多疾病和缺乏微量元素有关。如甲状腺肿大与缺碘有关，克山病和癌症与缺硒...
网友：为什么我吃了早餐走不到中午就饿了，而早上不吃中午就不饿？ 专家：先说说早餐。早餐一定要吃而且还要吃好，吃好早餐有两大原则： 1、要掌握就餐时间——在起床后20~30分钟是消化液分泌最旺盛的时候。 2、早餐三要素：第一个要有供给大脑能源的糖可以从馒头、面包、点心、混沌、小笼包等中选择；第二个是要有蛋白质食物，一天能否保持旺盛的精力和灵敏的反应力都与早餐是...
...郁的功效。 用于风热 感冒 、 头痛 目赤 、咽喉肿痛、 麻疹 不透、 风疹 瘙痒 、肝郁 肋痛 等症。广泛应用于中成药、保健品、食品生产及中药饮片调剂，为《中国药典》收载品种。 薄荷经过切制、干燥、运输等环节后，叶多破碎。在中药调剂工作中,有些调剂人员在称取薄荷时，不是茎、叶均匀地搭配拿取，而是只拿茎，到最后，药斗里剩下 薄荷叶 碎末。在清理药斗时，就把薄...
...要坚持“合理营养，平衡膳食”的原则。 具体提4点建议： 1.在家复习时，要把就餐时间调整得和考试时间吻合。早餐要在考前一个半小时进食，半小时吃完后，还有1个小时的时间可以让考生从进食的兴奋状态转移到考试学习的兴奋状态。 2.食物安排上，要变化烹调方法，糖醋、清蒸、滑炒等，最好要清淡和色香味俱全，每餐突出一个主菜，有不同的口味，让考生吃起来不会厌烦，进食愉快有...
...的"药食同源"。因此，许多中医大师不仅妙手回春、用药如神，还是营养专家。事实上，他们对于一些食物性能的了解，比那些挂牌的美食家要高明得多。 吃得好不一定就身体好，只有吃得科学、吃得得法，才能以饮食调理身心，助于养生。关于健康饮食，国医大师提出了以下几点： 1.大鱼大肉虽好，但不能天天吃，比如 羊肉 性温，冬天吃对身体有好处，夏天吃就不适合。 羊肉 是一种常见...
初夏应多食凉性蔬菜，夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热 泻火 ，排毒通便。 黄瓜 、番茄、 茄子 、 芹菜 、 生菜 、 芦笋 、豆瓣菜、 凉薯 等都属于凉性蔬菜。 夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水，一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450...
便秘 指大便秘结不通之症，大便数日1次并 排便困难 ，或排便间隔不延长，但排便困难。中医认为，便秘常由热伤津液、阴虚肠燥、中气不足、 血虚 肠燥、气滞不行、阳虚不运等引起。 1．热证 表现为大便几日不通，大便干燥，便结如球， 腹胀 或痛，或有 发热 ，苔黄干燥，舌质红， 脉数 有力。治宜清热通便，可从下列方中选用。 (1) 甘草 3g， 大黄 10～12 g...
...症、结石等，你有明显的尿频症状，但经检查尿中无明显异常，应考虑以下问题： 1、尿道综合症：有尿频、尿急症状，但多次查尿常规没发现问题，可考虑为尿道综合症的表现。尿道综合症在成年很多见，表现为尿频、尿急等 膀胱刺激症 状，甚至有排尿困难，酷似 膀胱炎 ，但尿检仅可见白细胞，或无异常发现。尿普通培养结果常为阴性。尿道综合症的病因可能为： 1)尿道口解剖异常; 2...
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