...对于想怀孕的人或怀孕初期的孕妇来说，补充叶酸是必须要进行的一个“程序”，而到了医院，医生也往往会给孕妇开上几瓶叶酸，以防止胎儿先天缺陷。北京军区总医院高级营养师荀晓霖介绍，除了药物补充叶酸外， 叶酸其实也可以从食物中摄取。 叶酸普遍蕴藏于...
...、肩或上腹痛、胃酸上涌有烧灼感、大汗淋漓、皮肤湿冷、烦躁不安、有濒死恐惧感等，即使无心绞痛也很可能是心梗先兆，应予足够重视。 发现心梗先兆后，患者和家人切莫惊恐慌乱。因为出现上述先兆，并非一定会发生心梗，许多患者经休息、用药，有可能避免心梗...
...波士顿地区4天时间里详细记录发生心梗的772例病人中获得的。他们把症状发作的时间与当时监测的大气质量作对比研究。大气污染测定指际包括飘尘物(粒径＜2.5DLm)、黑碳、臭氧、一氧化碳、二氧化硫和二氧化氮。另外，对相关湿度和温度也进行了测定。...
...多食叶酸防中风 美国一项历时20年之久的研究发现，每天从食物中摄取至少300微克叶酸，可以使中风的发生率降低20％，使心血管疾病的发生率降低13％。该研究对象是近万名年龄在25～74岁的美国人。研究人员在实验过程中记录了他们从日常食物中...
...它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用。 宫颈癌多摄取叶酸 女性应当适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物，如动物肝肾、菠菜、小白菜、苋菜、韭菜、鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等，从而有效预防和减少宫颈癌的发病率。 总之，...
...治疗 根据中国营养学会2000年出版的“中国居民膳食营养素参考摄入量”一书中提出的叶酸参考摄入量为：<6个月，65μg DFE;6～12个月，80μg DFE;1～3岁，150μg DFE;4～10岁，200μg DFE;11～13岁，...
...，护理人员及家属一定要耐心说服和协助心梗病人，设法让其适应床上的排便方式，以度过疾病的危险期。病人不可擅做主张自行下床排便，以免发生不测。便秘时可用缓泻剂或盐水低压灌肠来软化粪便，以利粪便排出；尿潴留时，可在无菌技术下为病人进行导尿，以消除...
...流行病学及遗传学等方面的资料，特别是对叶酸预防DNT的研究取得了突破性进展。妇女怀孕早期体内叶酸缺乏是DNT发生的主要原因；妇女如果能在怀孕前和怀孕早期及时增补叶酸，便可有效地预防大部分DNT的发生。 近年来研究发现5，10-亚甲基四氢叶酸...
...临床表现及诊断 基本的临床表现即为贫血的症状与体征。根据外周血和骨髓的检查结果难以区别叶酸或维生素B12缺乏，但叶酸缺乏时无神经病变。在胎儿与婴儿期神经系统中，叶酸是至关重要的。当妊娠期叶酸摄入不足可发生伴严重神经缺陷的神经管缺损。另一不...
...鱼，如鲑鱼、鳟鱼和鱿鱼等，可有效地预防痴呆症和心脏病。 二、增加卵磷脂摄入 乙酰胆碱的缺乏是老年性痴呆症的主要原因，卵磷脂是脑内转化为乙酰胆碱的原料，人们可以从食物中摄取卵磷脂来预防老年性痴呆症。在人们的食谱中，大豆及其制品、鱼脑、蛋黄、...
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