...牡齒也。象上下相錯之形。凡牙之屬皆从牙。𤘈，古文牙。五加切 (牙) 壯齒也。壯各本譌作牡。今本篇、韵皆譌。惟石刻九經字㨾不誤。而馬氏版本妄改之。士部曰。壯、大也。壯齒者、齒之大者也。統言之皆偁齒、偁牙。析言之則前當脣者偁齒。後在輔車者偁...
...〔古文〕𤘈《唐韻》五加切《集韻》《類篇》《韻會》《正韻》牛加切，𠀤音芽。齒也。《說文》牡齒也。象上下相錯之形。《易·大畜》豶豕之牙。 又《戰國策》投之一骨。輕起相牙。《註》以牙相噬。 又《詩·周頌》設業設虡，崇牙樹羽。《疏》栒之上刻爲...
...《养生方导引法》云∶以两手着头相叉，长气即吐之，坐地缓舒两脚，以两手外抱膝中，疾低头入两膝间，两手交叉头上十三通，愈三尸也。又云∶叩齿二七过，辄咽气二七，如三百通乃止。为之二十日，邪气悉去，六十日小病愈，百日大病除，三虫伏尸皆去，体面光泽...
...侯论》说；“鸡鸣时，常叩齿，三十六下，长行之，齿不蠹虫，令人齿牢”。自古以来，很多长寿者，都重视和受益于叩齿保健，尤其清晨叩齿意义更大。叩齿的具体方论是：排除杂念、思想放松，口唇轻闭，先叩臼齿50下，次叩门牙50下，再错牙叩大齿部位50下。...
...侯论》说；“鸡鸣时，常叩齿，三十六下，长行之，齿不蠹虫，令人齿牢”。自古以来，很多长寿者，都重视和受益于叩齿保健，尤其清晨叩齿意义更大。叩齿的具体方论是：排除杂念、思想放松，口唇轻闭，先叩臼齿50下，次叩门牙50下，再错牙叩大齿部位50下。...
...房劳 戒嗜利 戒暴怒 节饮食 慎起居 简言语 忌忧郁 却病秘诀 却病延年一十六句之术 水潮除后患法 起火得长安法 梦失封金柜法 形衰守玉关法 鼓呵消积滞法 兜礼治伤寒法 叩齿牙无病法 观升鬓不斑法 运睛除眼害法 掩耳去头旋法 托踏应无病法 搓...
...房劳 戒嗜利 戒暴怒 节饮食 慎起居 简言语 忌忧郁 却病秘诀 却病延年一十六句之术 水潮除后患法 起火得长安法 梦失封金柜法 形衰守玉关法 鼓呵消积滞法 兜礼治伤寒法 叩齿牙无病法 观升鬓不斑法 运睛除眼害法 掩耳去头旋法 托踏应无病法 搓...
...自我保健10法 一、搓脚心法： 每晚用热水洗脚后，取坐姿搓两脚心，每次5至10分钟。按摩脚心，有益精补肾作用，能活跃肾经内气，防止高血压及动脉硬化。 二、意守丹田法： 当工作、学习引起疲倦时，闭上眼睛，舌抵上腭，排除杂念，使整个意念集中在...
...。孙思邈在《枕中方》中规劝世人“谷道宜常撮”，认为肛门周围的肌肉应时常处于运动状态，才能养生健体，尤其对防治痔疮有特别疗效。 朝暮叩齿三百多，七老八十牙不落 叩齿，就是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健养生法。中医学认为经常叩齿能...
...解便时咬紧牙关等。因此，要想使牙齿健康，也应做口腔保健操。其方法有以下几种： 其一：叩齿。古人称为叩天钟，齿宜数叩。古医书有“欲固齿行叩齿”之说，叩齿能使牙齿坚固而有光泽，且能延缓人的牙齿松动和脱落。把上下牙齿叩合，牙齿好的可重叩，牙不好的可...
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