...十二种简易养生技法 １．梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。 ��２．鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹...
...一、简易通便法采用简而易行，经济有效的措施，协助病人排便，解除便秘。常用于老年、体弱及久病的便秘病人。所用的通便剂为高渗和润滑剂所制成，具有吸出组织水分、稀释、软化粪便和润滑肠壁刺激肠蠕动的作用。常用的简易通便方法有：（一）开塞露通便法...
...肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁，例如：被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能会找上门来。 为了切实防止体内多余脂肪的滋生，防止其在机体内兴妖作怪，日本的运动医学专家给白领男士安排了一组有效的简易...
...在洪涝期间，皮肤如果浸泡在污泥浊水中，就会发痒疼痛，甚至红肿溃烂，这就是患了水灾性皮炎。下面介绍几则行之有效的简易疗法，供患者选用。 1．五倍子250克，白酒1000克，明矾100克（研末）混合2天备用，每天搽患处3~4次。 2．鲜马齿苋...
...杏仁与桃仁分别为蔷薇科植物杏类和桃类的干燥成熟的种子。二者在形态、颜色上非常相似，但作用不同。杏仁为止咳平喘药，桃仁为活血祛瘀药。为正确区别二者，现介绍一种简易鉴别法： 杏仁表面黄棕色，味苦，具特异杏仁气味，较桃仁个儿小；桃仁表面红棕色，...
...益母草烧灰（二钱）醋调灌下一、二盅，被盖，出汗后，用姜汁老酒冲服之。又方∶用蚯蚓火 为末，热酒送下，立效。又方∶用竹中白节，同木耳烧灰，老酒冲服，立效。...
...平时取新鲜藕节（烘干），用盐腌好封固，遇有喉痛者，嚼汁咽之，神效（阴虚喉痛更妙）。又方 萝卜缨于初冬时摊在瓦屋上（挂在竹杆放露天下尤妙），经风雨霜雪至立春前一日收下，挂在无日檐下阴干，二三月时收下切碎，或酱或盐放在碗内，饭锅上蒸熟，在家常...
...产后足跟痛多因产后气血亏虚、风寒湿邪侵袭经络关节筋腱，阻滞气血运行所致，主要表现为足跟处酸痛、麻木，并伴有头晕目眩、腰膝酸软等症状。 下面介绍几则行之有效的简易疗法，供选用。 浸泡法：取食醋1000毫升，加热至沸，待温度适宜时，浸泡患脚，...
...（即已抄清凉膏，日前已抄一方又得后方．就以备应用．甚好．熬法．先将油发用文火渐渐熬至发化为水．约要大半日功夫．次得铅粉和入．后用丹收膏．师曰．头发消瘀止血．生肌长肉甚妙．若熬膏．无用别药杂入．）...
...一、简易通便法采用简而易行，经济有效的措施，协助病人排便，解除便秘。常用于老年、体弱及久病的便秘病人。所用的通便剂为高渗和润滑剂所制成，具有吸出组织水分、稀释、软化粪便和润滑肠壁刺激肠蠕动的作用。常用的简易通便方法有：（一）开塞露通便法...
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