在现代都市里,随着工作压力的增大、生活节奏的加快、饮食也没有规律,这些都是胃病发病的重要原因。深圳三九医疗胃肠科张主任说:喜欢喝酒抽烟、不按时吃饭、经常在餐桌上狼吞虎咽、精神压力大、易动怒发火,是男性胃病患者多于女性患者的原因。司机、记者等从业人员是胃病高发人群。 张主任告诉记者,胃炎习惯上被分为急性胃炎和慢性胃炎两大类,慢性胃炎又分为浅表性胃炎和萎缩性胃炎...
现代快节奏的生活,带给人们不小的压力。如何才能减少紧张,使自己身心放松?以下十招,助你一臂之力。 打盹:学会在家中、办公室,甚至汽车上,一切场合都可借机打盹,只需10分钟,就会使你精神振奋。 想像:借由想像你所喜爱的地方,如大海、高山等,放松大脑;把思绪集中在想像物的“看、闻、听”上,并渐渐入境,由此达到精神放松的目的。 按摩:紧闭双眼,用手指尖用力按摩前额...
俗话说“心宽体胖”,而美国科研人员最新研究发现,精神压力过大也会让人发胖。 美国哈佛大学科研人员在最新一期《美国 流行病学 杂志》上报告说,他们对1355名美国成年男女进行了长达9年的跟踪调查,得出了这一结论。 调查发现,与几乎没有精神压力的人相比,那些时常感到精神压力大的人更容易身体发胖或患肥胖症。调查还发现,体重指数本来就超标的人如果时常感到精神压力大,...
是指体位改变和侧卧位时一侧身体受压所产生的出汗反应。是 多汗症 的一种表现。 多汗症是由于交感神经过度兴奋引起汗腺过多分泌的一种疾病。交感神经支配全身的出汗。正常情况下交感神经通过控制出汗 散热 来调节人体的体温。但是多汗症病人的出汗和面部潮红完全失去了正常的控制。多汗和面部潮红使患者每日处在无奈、焦躁或恐慌之中。
...些结婚后多年不孕的妇女,自从抱养了一个孩子之后,居然不期而孕。人们说,这是因为做了善事,积了德才怀上的。医学专家认为,其实有不少女性是因精神压力大导致怀不上孩子,抱养孩子后思想包袱明显缓解,也不再纠结在不孕的烦恼中,因而能在“无意”中就怀孕了。 据了解,目前许多不孕者因精神紧张,盼子心切,虽然已经具备怀孕的条件,却因精神压力过大影响了怀孕。 一朝郁结释放 顺...
肺循环 内压力较 体循环 压力低。 肺动脉 平均压只约在2.0kPa(15mmHg), 收缩压 约为3.33kPa(25mmHg), 舒张压 1.06kPa(8mmHg)。与体循环相比如图3-8所示。
据海外媒体报道,美国一个医学研究小组最近公布了他们研究压力与细胞老化的关系,发现压力的确会催人老。 美国国家科学院公报上的一份报告指出,严重的压力,例如离婚、失业或是长年照顾在病榻上的亲人等情况造成情绪上的不安,可能造成细胞老化。 研究小组指出,过去的医学研究显示,一个人长久处于压力之下,身体的免疫功能会减弱,容易感冒。医学界仍在研究压力是否会伤害人体的组织...
心理压力的自我检查,可根据日本大学医学部公布的调查研究报告编制的一份诊断表来测试。这个诊断表列举了30项自我诊断的症状,如在这些症状中,你出现了5项,属于轻微紧张型,只需多加留意,注意调适休息便可以恢复;如有11项至20项,则属于严重紧张型,就有必要去看医生了;倘若在21项以上,那么就会出现适应障碍的问题,这就需要引起特别的注意。这30项自我诊断的项目是: ...
网友:平常工作压力很大,该如何调理? 专家: 1、要补充富含B族维生素的食物,因为B族维生素是缓解压力的天然的解毒剂,比如杂粮、麦麸、全麦面包、动物内脏、瘦肉等等; 2、要补充富含钙、镁的食物,比如奶制品、豆制品含钙较高,香蕉、荞麦、种子类食物含镁高。 3、要补充一些富含Omega-3脂肪酸多的食物,如深海鱼类; 4、多吃碱性食物,如新鲜蔬菜和水果。可以平衡...
人经常处于心理压力之中,事业、家庭、人际关系……心理压力在人的生活中扮演着一个“无声杀手”的角色。可能你并不知道自己所承受的心理压力有多大,但你的皮肤却可以清楚地告诉你,因为皮肤和中枢神经系统具有相同的胚胎组织。所以,注意一下你的皮肤,你就会了解自己的压力有多大。 ◆疱疹 心理压力使身体的抵抗力降低,这样一来,免疫系统的防线就不那么牢固了。如果你带有疱疹病毒...
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