4个月的宝宝可以吃辅食了，父母恨不得把自己心目中所有好吃的都让宝宝尝尝。今天鸡蛋黄，明天猪肝泥，后天苹果酱，弄得宝宝娇嫩的肠胃根本来不及适应。还有的父母更辛苦，剁一点点肉、一点点菜，加油、加盐，像给成人做饭一样。其实，这样并不科学。 对婴儿而言，剁的肉菜末颗粒依然较粗，宝宝稚嫩的肠胃难以接受，营养素几乎无法吸收。其次，大人总是根据自己的口味来加盐、加酱油，这...
...不信吗？看看下面几个食物营养价值的例子： 香蕉并非“钾”天下 芋头中所含的钾，比香蕉多50%左右。事实上，所有薯类都是钾元素的绝佳来源。只要把一碗大米饭换成同样淀粉含量的土豆，摄入的钾就能增加10倍。排尿量较大的人，如糖尿病人、肾结石病人、痛风病人、高血压病人等，以及吃咸味太重的人，很容易损失过多的钾，吃薯类替代主食实在是个好主意。 其实，在绿叶蔬菜当中，钾...
...头晕及上肢麻木等颈椎病症状，而且还可导致某些颈源性疾病，如心绞痛、高血压、脑血管病等。 现在很多人由于紧张的工作，长时间保持一个体位，颈椎特别容易疲劳受损。但是这种变化很缓慢，平时不容易发现，所以在剧烈运动时脆弱的颈椎更容易受伤。如果自己是属于经常伏案工作的，那么在运动之前对颈部的活动要更加全面和充分，同时关注手臂、肩部等与颈椎密切相关部位的感觉，有不适时要...
钙是人体骨骼和 牙齿 的重要组成成分，钙离子还是所有细胞正常生理机能所必需的物质，维生素d可促进机体对钙的吸收和利用，当维生素d及钙缺乏时，婴幼儿可出现 佝偻病 ，成人则可发生骨质软化病及 骨质疏松症 。婴幼儿生长发育较快，而其户外活动较少，光照不足，以致体内不能合成内源性维生素d，另外，婴幼儿摄入食物种类较少，造成维素d和钙摄入不足，因此给婴幼儿补充维生素...
...。对此，专家提醒，从保健养生的角度考虑，虽然天气渐热，但人们切忌把初夏当盛夏过，尤其是老人和孩子，不可骤减衣服，贪图冷饮凉食。 减衣太快易 感冒 初夏时节天气多变，尤其是我国北方，早晚温差较大，白天气温攀升而夜里却凉风习习，但不少怕热的年轻人已经迫不及待地穿上了露脐装和露趾凉鞋，有的人甚至开始用空调或洗冷水澡。于是， 热伤风 、感冒等呼吸系统疾病便悄然侵袭“...
季节交替之际，感冒患者一下子增多起来。但是，要小心其中也有例外。有关专家提醒，很多孩子患花粉症初期表现与感冒相似，如不及时治疗，不仅会贻误病情，甚至还会导致更严重的疾病。 很多孩子一进入凉爽的秋天，就会出现发作性打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒、眼睛痒、耳朵痒、嗓子痒、气管痒等症状，浑身不舒服。甚至扫地、叠被子时引发剧烈咳嗽、流眼泪，每次“犯病”都要持续半个多月时间。...
《我给女儿讲故事》一文内容很好，特别值得学龄前儿童的父母认真读一读。我相信大家会获益匪浅。 如何开发学龄前儿童智力，是许多家长困惑的一个问题。 学龄前儿童的思维方式是形象思维。就是说，是以具体表象为材料，在鲜明、生动的语言参与下进行的思维活动。小孩子天生就具有对外界事物浓厚的兴趣和探究的本能，想知道周围的一切。但他们的活动范围有限，当对周围直接观察到的事物厌...
最近有人把无性的婚姻推为时尚。那就是说，如果你结婚还为了性，落伍了，都什么年代了，你还琢磨着性交？ 可据我的调查，无性的婚姻或婚姻的无性有以下几种情况： 一是开始有性，后随年龄增长、岁月不饶人，性功能完结，从而走向无性。 二是双方或单方有病，无法实施性交。 三是双方无爱，不愿意和对方亲热。四是双方或单方为了某一件事，暂时无性，好保存体力。 当然，你还可以再开...
...： 不久前的一个下午，笔者在医院妇科门诊采访时，刚好遇到一位未婚女性咨询不孕症的事情。这是一个22岁的患者，焦灼的面孔上明显地露出一丝稚嫩。当她在诊断室里，听到前一位患者被诊断为继发性不孕症后，她焦急地问：“大夫，我会不会像她那样，也患上了不孕症呢？” 她告诉医生，18岁时她开始有了男友，从此便开始有了性生活，就在认识男友不久，她就怀孕。在医院做过一次人流手...
...眼镜了事，等到发现为时已晚。目前青少年中 近视眼 的发病率不断增高，二者往往合并存在。青光眼可促进近视的发生与发展，近视眼对青光眼的损害又特别易感，两者互相影响，互为因果。 青少年性青光眼是视神经疾病，造成视野进行性缩小，部分病例到晚期还可保持1．0甚至更好的视力，因此切不可以为视力好便万事大吉。 眼压升高 一般发生于 视野缺损 前，因此如果到正规医院测量眼...
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