进入盛夏，天气热起来，让人口干舌燥。此时饮食宜清淡，少食肥甘厚味，不妨让豆类“当家”，扁豆、绿豆、赤小豆、黑豆等，均可解暑利湿、健脾益肾。 饮食中可多加一些具有清热祛暑功效的食物，如莲子、茄子、鲜藕、绿豆芽、 百合 、冰糖放入炖盅内，加水适量，隔水炖2小时后食用。尤其适用于阴虚质、气虚质之人。 五指毛桃煲猪脊骨 五指毛桃（属桑科植物）50克，猪脊骨约250克...
...师。 王自立指出，“小满”节气的到来往往预示着夏季的闷热、潮湿天气即将来临。所以，在“小满”节气的养生中要做好“防热除湿”的准备，应坚持健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴三原则。 健脾利湿 王自立说，夏季闷热潮湿，过湿对脾不利，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒。但应注意，因苦味食物能泻能燥能坚，所以不宜多食。“小满”之际气温明显增高，雨量增多，但早晚仍较凉，昼夜...
...饮食不节，病即随之。多食辛辣则火生，多食生冷则寒生，多食浓浓则痰湿俱生。于是为 积聚 ，为胀满，为泻痢，种种俱见。 平胃散 乃治脾胃之圣剂，利湿化痞，消胀和中，兼治时疫瘴气，燥而不烈，故为消导之首方 枳术丸 白术 三两（土蒸） 枳实 一两（麸炒） 为末， 荷叶 包 陈米 饭煨干为丸。 一补脾，一去实，简当有法，勿以其平易而忽之。 保和丸 山楂 三两 神曲 （...
利湿是通利 小便 ，使湿邪从下焦渗利而去的方法。 【利湿】 是通利小便，使湿邪从下焦渗利而去的方法。凡阴虚津液亏损 遗精 、滑精的慎用，如必须使用，应加滋阴药。利湿药中滑利降泄性较大的，如生 薏苡仁 、 瞿麦 、 冬葵子 等，孕妇慎用。
...伤寒 ，但与冬月之伤风、伤寒治法不同。因暑伤风，当辛凉表散；因暑伤寒当于清解中参用温药，此为正法。四味 香薷饮 ，乃治 感冒 暑气、阳邪遏抑之剂，即冬月伤风中用 桂枝 、荆、防之例。今人误以 香薷 为凉药，不论是何暑病，首先用之，殊可怪叹。 清暑益气汤 黄 一钱 人参 一钱 白术 （炒）五分 苍术 一钱 神曲 五分（炒） 陈皮 青皮 （麸炒） 甘草 （炙） ...
... 桂枝三钱 红花 二钱 面糊丸。 此于风寒湿之外，又兼治痰与血。丹溪原自谓通剂，不过举此以示大法。病有专在何经者，必须对症立方，不得用此通共之剂，反伤无病之处也。 史国公药酒 方 羌活 防风 白术（土炒） 当归（酒洗） 川牛膝 （酒浸） 川萆 杜仲 （姜汁炒） 松节 （杵） 虎胫骨 （酥炙） 鳖甲 （酥炙） 晚蚕砂 （炒）二两 秦艽 苍耳子 （炮捶碎）四两 ...
...六两 黄连 一斤 干姜 十两 川椒 当归 四两 苦酒 浸 乌梅 一宿，去核蒸熟，和药蜜丸。 虫无湿不生，观腐草为萤可知也。 杀虫 之中兼燥湿利湿之法，非深达本源者能之乎？ 集效丸 大黄 （炒）一两五钱 鹤虱 （炒） 槟榔 诃子 皮 木香 芜荑 （炒） 干姜 （炒） 附子 七钱五分 蜜丸，食前 乌梅汤 下。妇人醋汤下。 雄槟丸 雄黄 槟榔 白矾 等分饭丸，每五...
...经更妙，盖妇人多郁故也。 六和汤 砂仁 藿香 浓朴 杏仁 半夏 扁豆 木瓜 人参 白术 赤苓 甘草 姜枣 扁豆 一味，古方多用之，以其有清暑利湿、健脾之功也。予以为扁豆之性最劣，减去扁豆、人参二味更妙。 藿香正气散 藿香 紫苏 白芷 大腹皮 茯苓三两 白术（土炒） 陈皮 半夏曲 浓朴（姜制） 桔梗 二两 甘草一两 每服五钱。 辟秽祛邪，兼治瘴气。由其芳烈之性...
...温之法，加入补气补血之药，于久病正虚者尤宜。 当归六黄汤 当归 生地 熟地 黄芩 黄柏 黄连 等分，黄 加倍。 此气血 平补 ，而兼 泻火 之剂。并无涩药，不宜收入涩门。 牡蛎散 牡蛎 （ 研） 黄 麻黄根 一钱 浮小麦 百粒 煎服。 固表清烦，即以止汗，此法是也。 柏子仁丸 柏子仁 （炒研，去油）二两 人参 白术 半夏 五味子 牡蛎 麻黄 根一两 麦麸 五...
大柴胡汤 柴胡 八两 半夏 半升 黄芩 芍药 三两 生姜 五两 大枣 十二枚 枳实 四枚 大黄 （酒浸）二两 大 柴胡 为发表攻里之剂。可见表症未解，虽里症甚急，不宜专于攻下，置表症于不问也。 然究竟攻里之力倍于解表，从此可悟立方之法，当相其缓急轻重而投之，则不拘成法中，自然处处合法矣。 柴胡加芒硝汤 小柴胡汤 加 芒硝 六两 伤寒 再传，少阳之症未解，胃中...
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