...，在妊娠初期、中期、晚期分别加上总量的1/4、1/2和2/3，例如一个妊娠女性自己每天正常应该进食6两，在初期，每天就应该摄入6两+6两×1/4。运动主要是在饭后进行，在早期应该减少运动，主要以散步为主，在中期要加强运动，根据自己的实际情况...
...盛夏是水果消费旺季。不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果，修身养颜一举两得”，其实这是错误的。医学专家指出，吃水果应适度。从营养学角度来说，人体多种基本营养需求——碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠“水果化”...
...专家指出，并非所有的运动都对减肥有帮助，不适当的运动有可能使你体重增加。以下三种运动都不利于减肥： ■大运动量运动 若运动量过大，人体所需的氧气、营养物质及代谢产物就相应增加，这就要靠心脏加强收缩力和收缩频率，增加心脏的输出血量来完成运输...
...是腹泻型肠易激综合征发作的重要原因之一，适当的体育锻炼对本病的控制有一定的益处。另外，一些自我暗示方法如自律训练法等有助于加强交感与副交感神经之间的协调，也可以采用。该方法通过主观意念想象四肢沉重、四肢温热、心脏平稳的搏动、呼吸均匀顺畅、...
...而且对维护我国人民的健康发挥了巨大的作用。但是，中药与化学药物不同之处在于，中药通常是在中医理论指导下由多种草药组成的复方，因此是多成分、多靶点的药物组合，而化学药物为单一的化学实体，所以中药的质量控制对于确保中药的疗效极为重要，也远比对...
...无痛人流术后护理必须要了解，只有把握了无痛人流术后护理才能够帮助大家得出积极的办法，那么究竟无痛人流术后护理如何做呢?以下便是专家专家的分析。 无痛人流术后护理： 1、无痛人流手术后要加强营养，多吃一些高蛋白的食物，以补充营养，如：鸡肉、...
...糖尿病是更年期人的常见病，不管是初患糖尿病还是有相当病史的患者，饮食控制都是糖尿病治疗的根本措施。中老年，体胖的轻型病例，有时单用饮食控制即可达到治愈目的。 (1)视病情轻重制订节食方案。轻型病人往往肥胖，适当节制饮食是主要疗法。采取...
...在治疗糖尿病时首先需要采用饮食疗法。根据血糖控制情况或并发症的发展程度不同，运动疗法有时候可能会受到一定的限制，所以运动疗法常常是作为一种辅助治疗的方法。因此，关于其治疗效果只能了解饮食疗法和运动疗法相互促进的联合作用效果。 不过，正如在...
...霉菌性阴道炎饮食保健原则是什么?这一点大家必须要把握，只有把握了霉菌性阴道炎饮食保健原则，才能够帮助大家正确的调理这种身体，恢复健康，接下来我们就来系统分析一下，看看怎么才能够正确治疗霉菌性阴道炎。 霉菌性阴道炎患者要多食富含抗氧化剂的...
...国语辞典 佛教徒修習解脫境界的八種法門。八正道為：一、正見，具有四諦的見解。二、正思維，思維四諦之義。三、正語，不作一切非理的言談。四、正業，清淨的行為。五、正命，正當的謀生方式。六、正精進，努力勤修正法。七、正念，修習四念處。八、正定，...
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