...抬高，与健腿夹角约15度左右，不可过高。抬腿时间要尽量坚持长一些，开始时也许只能坚持几十秒，坚持练习一段时间后，逐步达到10～15分钟。如果身体条件许可，可以进一步在患肢脚上负重练习。一般每天可练习2～3次。 2．高位半蹲练习：身体直立，两脚...
...疼痛的前列腺素释放，因此她建议，痛经的人最好每天吃1?2茶匙亚麻籽油，可将它抹在面包上或拌沙拉。 胃痛泛酸： 建议多吃姜。姜可加强食管底部括约肌的收缩，阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物，如黄油和肉会抑制食管底部括约肌的收缩功能。此外，...
...即可缓解甚至消除痛经之苦。 为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质：钾和镁。牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；...
...(P=0.006)。根据Thompson指数,视觉模拟疼痛评分和其他临床指标,泼尼松龙的临床疗效比安慰剂好,但差异无统计学显著性。泼尼松龙组13例病人和安慰剂组8例病人获临床缓解。虽然泼尼松龙组病人体重平均增加5 kg,安慰剂组病人只增加...
...肝脏本身对痛觉并不敏感，肝区的疼痛主要原因是肝内胆管受刺激引起的疼痛以及肝细胞膜受牵拉所造成的疼痛。 肝区疼痛是指位于右肋部或剑突下的部位有疼痛的感觉，疼痛性质为间歇性或持续性隐痛。钝痛或刺痛，疼痛前一段时间内，患者可感到右上腹不适。疼痛...
...生活中不少老年人为膝关节痛所困扰，患者常因疼痛而不愿参加体育锻炼。殊不知，越是这样，越会造成症状加重。 以下三个步骤可使膝关节得到强度适中的锻炼，有助于保持双膝的健康、缓解关节疼痛。 第一步：背部挺直坐在地板上，右腿伸向前方，左膝弯曲，...
...急性呼吸窘迫综合征患者病后不久，数天或数周后病情未得缓解时，可由于氧供不足引起出现其他器官的并发症。缺氧时间过长可引起严重的并发症如肾功能衰竭，如未获及时治疗，可因严重缺氧而死亡。 由于急性呼吸窘迫综合征患者防御肺部感染的能力低下，在其...
...本报讯 在不久前美国神经病学会年会上公布的一项研究显示，外伤后外周神经痛患者在使用普瑞巴林(Pregabalin)胶囊之后，与服用安慰剂相比，可以明显缓解疼痛。该数据还显示，与安慰剂相比，使用普瑞巴林治疗的患者较少因为疼痛干扰睡眠；在研究...
...也没有固定要求，每小时5~10公里都可以。还可根据个人身体状况、地形，采用变速方式来增加跑步的趣味性。 打太极拳 打太极拳动作缓慢，呼吸深长，能加速血液循环，增强内脏功能，也能锻炼身体的柔韧性和平衡性。不要被太极拳那些复杂的拳路吓退，如果能...
...急性呼吸窘迫综合征患者病后不久，数天或数周后病情未得缓解时，可由于氧供不足引起出现其他器官的并发症。缺氧时间过长可引起严重的并发症如肾功能衰竭，如未获及时治疗，可因严重缺氧而死亡。由于急性呼吸窘迫综合征患者防御肺部感染的能力低下，在其患病...
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