冬至时阳气初生，火力方微，饮食养生宜顺应体内阳气潜藏，饮食性味宜减咸增苦，补理脾胃。 在饮食选择上，可以选用 牛肉 、 羊肉 、 狗肉 等血肉有情之品来滋养脏腑，可多吃 核桃 、 芋头 、 枸杞 、 海参 、 羊肾 、 益智仁 、 杜仲 等补益肝肾之品，也可结合药膳进行调补。 枸杞 海参 猪肉 饼 干海参150克，精 猪肉 300克，枸杞15克， 鸡蛋 1个...
冬至养生膳食有： 山药 丸子、土豆泥、板鸭菜饭等。 山药 丸子：补气养血暖身心 山药能健脾补虚、滋精固肾。中医认为，冬季怕冷的人与其阳虚、气血亏虚的体质有关。因此，除了应多吃 羊肉 、 狗肉 等具有温阳作用的食物外，还应适当增加山药等具有益气、养血、活血的食物摄入。山药丸子就是一个不错的选择。 先准备山药300克，酱油、 食盐 、 白糖 、味精、柱候酱、色拉...
诗歌《颂诗》 原创文学稿件 来自：广东省广州市大学城华南师范大学南2—218（林艳芬） 它， —诗歌； 奇妙的小精灵， 人类离不开， 也从来也没有离开过它。 每个人都为它留下一片圣地， 背诵唐诗、浅唱宋词是一种诗意； 抬头望月、低头听风是一种诗意； 市井喧嚣、家长里短是一种诗意； 诗意的生活， 是一种感受， 一种体验， 懂得诗意地生活， 从平凡的日子找到美好...
诗歌《颂诗》 原创文学稿件 来自：广东省广州市大学城华南师范大学南2—218（林艳芬） 它， —诗歌； 奇妙的小精灵， 人类离不开， 也从来也没有离开过它。 每个人都为它留下一片圣地， 背诵唐诗、浅唱宋词是一种诗意； 抬头望月、低头听风是一种诗意； 市井喧嚣、家长里短是一种诗意； 诗意的生活， 是一种感受， 一种体验， 懂得诗意地生活， 从平凡的日子找到美好...
冬至是一个非常重要的节气，与夏至一样是阴阳转折时期，阴极而生阳。过了冬至，白天就会一天天变长。 每年公历12月22日或23日，表示冬季的寒冷将要到来。此时处于太阳黄经270度，太阳直射南回归线。太阳的辐射量和口照时数到达最低点。北半球白昼最短，夜晚最长，故又称它为日短至。冬至是一个非常重要的节气，与夏至一样是阴阳转折时期，阴极而生阳。过了冬至，白天就会一天天...
“今年冬令进补，明年三春打虎”，这一谚语流传已久。又是一年冬至，工作之余朋友们不要忘了补一补身体。专家介绍说，在冬至前后进补最佳。冬至日是一年中白天最短、黑夜最长的一天。《易经》中有“冬至阳生”的说法。具体地说，节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效，充分说明在这一天前后进补最为适宜。当然，进补时间的选择...
“冬至一阳生”，古代养生认为阳气初生时，要小心保护，精心调养。因为只有人体内阳气充足，才会达到祛病延年的目的。 12月22日是冬至节气。这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。古人说冬至是阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至过后，各地气候都进入最寒冷的阶段，民间从冬至起就开始数“九”，将九天作一单元，连数九个九天，共八十...
22日就冬至了，冬至经过数千年发展，形成了独特的节令食文化。中医认为 羊肉 狗肉 都有壮阳补体的功效，民间至今有冬至进补的习俗。历代养生家通过实践证明，寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。 22日就冬至了，冬至经过数千年发展，形成了独特的节令食文化。诸如馄饨、饺子、汤圆、 赤豆 粥、 黍米 糕等都可作为年节食品。 较为普遍的有冬至吃馄饨的风俗，...
出自：唐代诗人 白居易 的 《邯郸冬至夜思家》 原文如下： 邯郸驿里逢冬至，抱膝灯前影伴身。 想得家中夜深坐，还应说着远行人。
现代诗歌《编织梦想》 原创文学稿件 来自：广东省广州市大学城华南师范大学南2—218（林艳芬） 一天 两天 慢慢地 信心在迷茫中破碎 再没有了期待 再没有了掌声 再没有了真正属于自己的笑 默默地看着曾经精彩的过往 无助地看着匆匆的过客 梦想搁浅 方向渺茫 一路的坚持 一路的执着 一路的向往 在漫长黑夜结束后 清新的晨曦终于开始闪光 怀揣着沉甸甸的梦想开始远航...
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