...春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。这是因为肾脏病的治疗和肾脏的保健除了根据病情症状进行治疗和调养外，也可依据节气的不同加以配合用药，在春暖花开的季节里，特调的“春天强肾方”自然会如虎添翼。上海曙光医院詹红生教授指出，想要在春天好好养肾的人...
...目录 《东垣试效方》姜附御寒汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《东垣试效方》：姜附御寒汤【处方】干姜（炮）1钱2分，半夏（汤洗）5分，柴胡（去苗）1钱，防风（去芦）半钱，羌活1钱，藁本（去土）8分，人参（去芦）半钱，白葵花5朵（去心萼），甘草...
...，所谓“肾藏精”，就是说肾是机体营养的供给者。从这个意义上讲，肾是生命的根本。一个人身体是否健壮，与肾的生理机能强弱有很大关系。所以，在身体锻炼方面，宜多做一些有助于养肾的功法。 第一，屈肘上举。端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，...
...、慢跑、打球、做操、练拳舞剑等，都是适合冬季锻炼的项目。冬季锻炼还要注意保暖，特别是年老体弱者，锻炼出汗时应停止运动，一定要及时穿上衣服，有条件者换去汗湿的内衣，以防感冒。 三要按摩疗法。按摩疗法是冬季养肾的有效方法。常采取二种方法。一是...
...猪肉的六倍，对造血有显著功效，是冬令最佳补品，因能促进血液循环，故有增温御寒的作用。...
...重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。 养肾可从以下几方面着手： 养精保肾 人体衰老与寿命的长和短在很大程度上取决于肾气的强弱。《黄帝内经》指出：“精者，生之本也”，《寿世保元》云：“精乃肾之主，冬季养生，应适当节制性生活，...
...冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。一年中最冷的时间就是在小寒阶段，在此期间“养肾防寒”就显得犹为重要。以下三靓汤能助你小寒不再寒冷，还可以起到补肾的作用。 海参羊肉汤：海参30克，羊肉150克，精盐、味精各适量。将海参浸泡水发后，洗净...
...多食蔬菜根可使人身体强壮，从而增强身体的抗寒能力。冬天吃蔬菜根不但能御寒，还可以祛病疗疾。 茄根：取茄根、石榴皮适量，共研为细末。每次服用6克，每日服2～3次，可治久痢不止。 芹菜根：取芹菜根60克，大枣10枚，水煎。吃枣喝汤，可预防...
...中医认为，肾为先天之本，主生长、发育、生殖。如果肾虚了，就会出现一系列衰老征象，吃以下食物可养肾补肾。 干贝：性平味甘、咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。 鲈鱼：性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾、益筋骨。 栗子：性温味甘，除有补脾健胃...
...冬天御寒的衣服,如棉衣,棉裤等 winter clothing 就居求寒衣。——《资治通鉴·唐纪》 国语辞典 冬日禦寒的衣服。 北周．庾信．詠畫屏風詩二十五首之十一：「寒衣須及早，將寄霍嫖姚。」 唐．梁洽．金翦刀賦：「春服既裁，寒衣欲替。...
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