让更多的传统食品方便食用----访食品工业专家、方便馄饨发明人赵耀东_【中医宝典】

...让更多的传统食品方便食用----访食品工业专家、方便馄饨发明人赵耀东2004年05月17日 中国食品报记者日前获悉,赵耀东先生发明的云吞、水饺等系列方便食品制造方法技术,最近又通过了天津市科学技术委员会鉴定,被确认为科学技术成果。为了...

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冬季哪些零食好_【中医宝典】

...冬季气温低,身体散热快,相对产热少。寒冬胃肠功能不济,单纯依赖正餐获取的营养往往有失完整,适当补充些零食会有益健康。 (1)葡萄干、巧克力、糖果等,为补充热量的良好供源,是防寒与保暖的“助手”;同时可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应等。 (...

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更年期补钙有讲究_骨科补钙常识_【中医宝典】

...发生。 重视食补俗语说:“药补不如食补”。人体所需的营养主要是从食物中获得,所以钙的摄入不足,首先应调整食品的种类,适当多吃含钙丰富的食品,如牛奶(发酵的酸奶更有利于钙的吸收)、豆浆、虾皮、虾仁、鱼类、海带、海参、紫菜、木耳、大头菜、空心菜...

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冬季5样营养美食_冬季养生_【中医宝典】

...B2、维生素C的含量以及水溶性纤维素量增加,成为理想的高营养蔬菜。 牛奶 牛奶是人体营养素的最好来源之一,是冬季补钙佳品,含有9种人体必需氨基酸。 黑豆 吃黑豆不会引起高血脂,还有降低胆固醇的作用。中医认为,黑豆有润肠、补血的功能。 香菇 ...

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婴儿长到4至6个月时需添加辅食_【中医宝典】

...孩子喂食的时候,要科学添加辅助食品,可以给孩子的米糊中添加肉汤或者是鱼汤,还可以添加钙剂,但是要等米糊温了以后再添加,不要放在米糊里蒸煮,那样会破坏钙剂的结构,不利于孩子的吸收。 特别是冬季,为了防止缺钙,要每天补充浓缩型鱼肝油,这和夏季可以...

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看待补钙_骨科补钙常识_【中医宝典】

...一段时期以来,"人人都需要"的观念在社会上广泛流传,并造成众多家庭对缺钙问题的忧虑。而一些补钙产品借机大行其道,以致造成了许多补钙误区。对于补钙品,消费者怎么看?据此,中国社会调查事务所(ssic)在北京、天津等全国30个省市、自治区做了...

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寒冬选好饮食益处多_冬季养生_【中医宝典】

...寒冷的冬季,生命活动由动转静,此时要科学养生,调理得当,以增强体质减少疾病。冬季食疗应遵守“秋冬养阴”原则。 寒冷的冬季,生命活动由动转静,此时要科学养生,调理得当,以增强体质减少疾病。冬季食疗应遵守“秋冬养阴”原则,即食用一些滋阴潜阳的...

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冬季“白菜价”食疗法_冬季养生_【中医宝典】

...补血佳肴。 补脑——核桃和鹌鹑蛋 核桃仁营养丰富,有明显的健脑益智功效。在冬季,作为补脑益智的食品,可以将核桃仁与炒熟的黑芝麻及冰糖等一起打磨成粉,早晚各取1~2汤匙,用开水或豆浆搅拌后即可食用,以起到补脑的作用。 此外,鹌鹑蛋的蛋白质和...

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冬季咳喘食补有讲究_【中医宝典】

...辛辣的食品。痰多湿重的病人,应控制油腻厚味之品,适当减少甜食。对于哮喘,因发病与过敏因素有关,饮食禁忌应该因人而异。一般来说,海腥虾蟹以及老百姓口中所谓“发”的食品,与发病的联系比较密切,应该尽量避免食用。(据新华网) ...

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给孩子补钙应该吃什么_【中医宝典】

...哪些食物最补钙 补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。里介绍一些富含钙的食品: 乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、...

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