慢性咽炎、喉炎是耳鼻咽喉科的常见病，多发病，其常见症状有咽部异物感、发痒、灼热、干燥、微痛、干咳、痰多不易咳净。分泌物可引起刺激性咳嗽，或于刷牙、漱口、讲话多时易恶心作呕。河南省中医医院耳鼻喉科主任柴峰副教授谈到，慢性咽炎、喉炎病因较复杂，治疗上有一定难度，所以日常生活中如何预防就显得尤为重要。下面推荐几款药茶饮和 天冬 15g，柿霜3g。先将两者分别洗净，...
相对于汉堡包、炸薯条、烤牛排等西式餐饮，我国“偏素”的结构更利于肠癌防治。但奇怪的是，美国结平均发病年龄是65岁，而我国则提前到50~55岁，提早了十多年； 大肠癌 在欧洲早期发现率是70%~80%，而我国肠癌患者，一经发现基本都是中晚期。 究其原因，天津市肛肠外科研究所所长俞林认为，身边得肠癌的人越来越多，虽和饮食关系紧密，但体检中疏忽相关项目的检查，如大...
四季饮食抗疲劳 冬季调养 “冬天进补，上山打虎。”在我国，人们有冬令进补的习惯。中医理论认为，冬季进补也应因人而异。冬季寒气逼人，人体为了维持热量的平衡，应适当增加高热量膳食，例如牛羊狗肉、鸭肉、鹅肉、海参、龟鳖、虾、牛奶等。从五味上讲，冬季应少吃咸味，因为冬季肾经旺盛，过咸会助长肾水，削弱心阳。而人体也分虚实阴阳， 山楂 可“破气行瘀”，有助于消化油脂，降...
...------------------------------------------------------- 万物复苏的春天，是众多呼吸道疾病发生的高峰期，而作为人体呼吸“最精巧的空调机”———鼻子的健康，也显得尤为重要。为此，记者走访了有关专家，为慢性鼻炎患者带来预防和治疗的良方。 慢性单纯性鼻炎 常听到很多人抱怨，侧身睡觉时鼻子总是不通气，这就是典型的...
冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。 一、保证热能的供给。 冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以...
生活中常可看到有的人眼圈发黑，这不仅影响美，而且有可能是一种病态。 ? 黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起 睡眠不足；内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围；缺乏体育锻炼和体力劳动，使 血液循环不良；无病体虚或大病初愈的病人；性生活过度；先天遗传。黑眼圈如何进行饮食 调治呢? 首先要增加营养。在饮食中增加优质...
...斑疹 为主，水疱、糜烂或渗出较少。反复发生，病程慢性，可经久不愈。 患者皮肤可见开裂，开裂可以分为3个阶段，称为皴裂、龟裂和皲裂，皴裂可见于冬季老年人的腿部，特别是小腿伸侧，天然带方形鳞屑，像鱼鳞一样，边缘可略为翘起，中心黏着，剥之易脱落，但又重新长出;可无主观感觉，或稍有不同程度的痒感。老年人鳞屑较多，抓之层层脱落。如裂纹稍深，像龟背一样，称龟裂。皲裂主要...
因为营养与的关系非常密切，因此制定合理的膳食原则对防治 冠心病 至关重要。 防治冠心病的合理膳食原则如下： 1减少每日胆固醇的摄取。胆固醇的摄入量不应超过300mg/日，或100mg以下/每千卡总热量。 2脂肪的摄入，不应超过总热量的30%，其中饱和脂肪酸应控制在占总热量的10%以内。增加多不饱和脂肪酸、使饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比值宜为0...
天气寒冷，人们患感冒的机会增多。现将预防感冒的“三部曲”介绍如下： 第一部：遇冷做腹式呼吸。外出活动时，有时因天气突然变化，所穿衣服不足以御寒，人们往往会把身子往一块紧缩，其实这样做是不对的。此时应放松身体，立刻做腹式呼吸。方法是将两手抬至腹前，并将两手臂略向外扩张，做深呼吸，这样就可以增强抗寒能力，不致感到冷了。 第二部：身冷搓后颈。如果冷气已侵入肌肤，感...
在冬季，人们的食欲多有增加，但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量，这是由于人体的“激素钟”在寒冷的气候下，运转有所改变造成的。 科学研究发现，冬天的寒冷影响着人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增强机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主...
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