中医养生/冬季养生

...,草木凋零,蛰虫伏藏,用 冬眠 状态养精蓄锐,为来春生机勃发作好准备,人体的 阴阳消长 代谢 也处于相对缓慢的水平,成形胜于 化气 。因此,冬季 养生 之道,应眼于一个“藏”字。 一、精神调养 为了保证冬令阳气伏藏的正 生理 不受干扰,首先要求精神安静。为此,《 素问 .四气调神大论》有“冬三月,此为 闭藏 ……使志若伏若匿。若有私意,若已有得”之说。意思...

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冬季自制膏方_冬季养生_【中医宝典】

冬季向来是人们进补养生的好时机。膏方具有补虚扶弱、补中寓治、治中寓补等特点,在预防保健、疾病治疗和病后康复等方面发挥着重要作用,对多种慢性疾病及体质虚弱者均有较好的调理和治疗作用。 膏方对于三类人具有较好的补养、调治作用:一是亚健康人群,这类人体质虚弱,平时经 感冒 头晕 ,感觉疲惫,但到医院体检各项指标均在正常范围内,可通过服用膏方来提高体质、增强免疫力...

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冬季养生“藏”为先_冬季养生_【中医宝典】

藏”是冬季养生的主题,所谓“冬藏”,就是指人们到了冬天,应该养精蓄锐、休养生息。 “藏”是冬季养生的主题,所谓“冬藏”,就是指人们到了冬天,应该养精蓄锐、休养生息,具体应重视以下几个方面。 早睡晚起 避寒就温 冬季作息时间宜早睡晚起,因为早睡可保养人体阳气,保持温热的身体,而晚起可养人体阴气,躲避严寒。 饮食宜温减咸增苦 冬季饮食要遵循“养阴潜阳”的原则,宜...

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冬季护唇_【中医宝典】

冬季寒风凛冽,气候干燥,风吹唇干,口唇皮肤黏膜容易脱屑、起疱,嘴唇发生干裂,甚至口角开裂出血,容易使细菌乘机侵入,引起感染发炎和糜烂等。因此,冬季保健宜护唇。 预防冬季唇裂的方法是:洗脸以后涂上油脂,外出时注意保暖,平时多饮水,多吃蔬菜、水果,适当补充维生素。如果发生口唇干裂,不要用舌头舔,否则,口唇上的水分容易蒸发,加重口唇干裂和疼痛。对于已经唇裂的人来说...

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冬季药膳_【中医宝典】

冬季药膳推荐 1、参芪乳鸽汤:组成: 砂仁 、吴茱萸各 1. 5克 ,共加水煎取药汁 ,再与大米 100克及水适量煮粥 ,早晚空腹温热食用。有健脾温中 ,散寒止痛之效 ,适于脾胃虚寒、脘腹疼痛者。

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治法《石室秘录》_【中医宝典】

论头疼 论 目痛 天师曰∶治者,可以常法而常治之者也。如人病头疼,则以头疼常法治之∶目痛,则以目痛常法治之是也。何必头疼而治之于两足,目痛而治之以两手乎。虽头疼实有治之两足而愈,目痛实有治之两手而痊者,然彼必常治之而不愈不痊,然后以变法治之,非可以常治,而先求之于变法也。故一遇头疼,即以 蔓荆子 一钱, 川芎 五钱, 白芷 一钱, 甘草 一钱, 半夏 一钱...

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视力呈雾状模糊感

压迫性视神经病变 ,单侧进行性和无痛性隐匿性 视力减退 是主要临床特征。 视力呈雾状模糊感 ,一时性 黑蒙 可在注视某种位置时立刻发生,由于直接压迫 视神经 或 血管 受干扰所致。压迫性视神经病变(compressive optic neuropathy)由于眶内或 颅内肿瘤 或转移癌直接压迫或 浸润 所致,临床上有时易误诊,应引起警惕。 视力常呈雾状模糊...

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染色体隐性遗传病

染色体隐性遗传病 是由于位于 常染色体 上的隐性致病 基因 控制的 疾病 ,只有含有隐性 纯合子 的个体才发病。由于致病基因为隐性,则 杂合子 以及 显性 纯合子的个体均表现为正常。如 糖原 沉积病I型,患者由于体内缺少 葡萄糖-6-磷酸酶 ,因此糖原不能分解为6- 磷酸葡萄糖 而造成糖原沉积,只有 基因型 为gg的个体,才表现为致病。当一对夫妇均为 携带...

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染色体显性遗传病

染色体显性遗传病 ,病名。 单基因病 类 型之一。指致病 基因 位于 常染色体 上,按 显性 遗传 规律所发之病。所谓狭隘性,即无论致病 基因为 纯合 状态(两个 等位基因 都是致病因)或杂合基因(等位基因中一个是致病基因,另一 个是正常基因)都能导致发病。机体从上代的 生殖细胞 中获得带有致病基因的常染色体时 ,就能发病。常染色体显性遗传病患者中大多数为...

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口唇无力而不能鼓气

舌下神经损伤 体征 检查:首先发现单侧或双侧舌运动障碍,随之发生 舌肌萎缩 及 肌束 颤动; 口唇无力而不能鼓气 ,即使用手指压闭 鼻孔 常仍不能鼓腮,只能在压闭口唇时鼓腮。并可见 腭弓 麻痹 , 吮吸反射 消失。舌肌萎缩伴有或不伴有 舌肌 肌肉颤动 , 脑干 反射异常 。 口唇常无力而不能鼓气的原因 舌下神经损伤 通常分为两种类型,即中枢性舌下神经损伤和...

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