美味柚子正当食_【中医宝典】

每年的10~11月,是柚子成熟的季节。因为皮厚耐藏,一般情况下存放三个月也不会失掉香味,所以,柚子又被人们冠以“天然水果罐头”的美名。 柚子含有丰富的蛋白质、有机酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,不但营养价值高,而且具有健胃、润肺、补血、清肠、利便、理气、化痰等功效。柚子汁多甘美,微带酸味与苦味,同时还具有退火、降血压的食疗功用...

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儿童冬季营养要足量_幼儿期保健_【中医宝典】

...儿童身高增长的有力保障。 一般情况下,在3、4、5月中,身高增加值等于9~11月3个月身高增长的2~2.5倍。想达到2~2.5倍的增长速度,冬季打好基础就显得尤为重要。冬天因气温低,活动少,光照也少,所以不利于增高,但是冬天如果保养不当,会加速骨龄的成熟,体重也会增速明显,对增高是极其不利,而且如果没有一个强大的能量储备,也无法实现春季长高的突增。 那么冬季...

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冬季预防脑血管病保健法_【中医宝典】

冬季,医院里因脑梗死或再发脑梗死而就诊的患者明显增多。那么,在寒冷的季节应该如何保健养生才能预防脑梗死,使自己平安地度过冬天呢? 不贪吃,防止“病从口入” 为抵御冬季的风寒,人们需要摄取更多的热量,于是餐桌上各种肉类食品明显增多,比如涮锅、烤肉等,这就会增加高脂血症、 动脉粥样硬化 的老年人,餐馆里的火锅配料偏咸,餐后因大量饮水很容易使血容量增加,加重高血压...

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柚子食用禁忌_中医食疗药食同源_【中医宝典】

时下,正是吃柚子的大好时节。柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。经常食用,对 高血压 、 糖尿病 、 血管硬化 等疾病有辅助治疗作用,对 肥胖 者有健体养颜功能。此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血黏度,减少...

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秋食柚子正当时_【中医宝典】

在众多的秋令水果中,柚子可算是个头最大的了,一般都在一公斤以上,它在每年的农历八月十五左右成熟,皮厚耐藏,故有“天然水果罐头”之称。 柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。 柚子不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺...

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分类:水果

水果 分类 分类“水果”的页面 此分类包含下列51个页面,共有51个页面。 东 东风菜 五 五敛子 刺 刺梨 山 山楂 布 布朗 扁 扁桃 无 无花果 木 木瓜 李 李子 杏 杏 杨 杨梅 枇 枇杷 林 林檎 柚 柚 柚子皮 柠 柠檬 柿 柿子 柿 续 柿皮 桃 桃子 梨 梨 椰 椰子 樱 樱桃 橄 橄榄 橙 橙子 沙 沙果 沙棘 灯 灯笼果 焦 焦山楂 甜...

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鐵觀音柚子糕_【中医宝典】

...000克、清水2500克。 【製法】 1、將鐵觀音茶葉加入1000克清水,煮沸後隔去茶葉;將500克馬蹄粉加入鐵觀音水中,攪勻備用。 2、將柚子去皮、去衣,拆肉成粒備用。 3、另外將1000克白糖加入1500克熱水中,加熱至白糖完全溶解。 4、再將鐵觀音馬蹄粉漿、柚子肉加入糖水中攪勻,蒸1小時即成。 【食味】有茶味清香、略帶柚子酸甜。 【材料藥性】鐵觀音茶葉...

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老寒腿保健——保暖 热敷 锻炼_冬季养生_【中医宝典】

...下肢发凉 为特征的慢性骨性关节炎,在寒冷天气,会加重下肢酸困、疼痛,导致走路步履蹒跚。刘老师的老寒腿发作很可能与使用护膝保暖过度有关。虽说秋冬季防治关节病保暖很关键,但患者不要用护膝保暖,因为护膝箍紧膝部后,会阻碍膝关节周围血液循环,使膝部活动困难。不仅是老寒腿, 痛风性关节炎 等也要注意避免保暖过度引发关节损害。 热敷、烤电过度也惹祸:有些老人洗澡时用热水...

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心脑血管病患者冬季保健处方_【中医宝典】

随着片片黄叶的飘落,节气已进入立冬,天气一天天变冷,空气也相对干燥,心脑血管病随着冬季的到来,也进入了发病的高峰期。医院的心脑血管病房里人满为患,这是为什么呢?河南省中医院心病科主任王振涛博士解释说,心脑血管病四季均可发生,但是在冬季,天气寒冷会令人体处于一种应激的状态,血管收缩,代谢增加,同时心脏的做功也在增加。此外,感冒、肺炎等呼吸系统疾病也会加大心脏的...

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女性冬季保健按摩找准“3D”_经络养生_【中医宝典】

到了冬季,很多女孩子喜欢吃火锅等,甚至夜宵的量和频率也会加大,但是,冬季也是容易长脂肪的时候,虽然身体基本被厚厚的冬装包围,即使“发福”也不容易被看出来,但是露在外面的双下巴却多少让爱美的女士有些尴尬。 近期“3D”电影已成为媒体的热点,女性冬季按摩保健也有自己的“3D”,但是此“3D”非彼“3D”,因为它们分别是三个以拼音字母D开头的穴位。 消除双下巴试试...

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