...在冬季做好防治准备。 冬季是冷空气频繁过境的季节，青光眼患者要注意天气预报，尤其是冷空气的活动情况。当有冷空气袭来时，一定要加衣保暖，并尽可能避免外出，少受寒气刺激。同时，有青光眼病史的老年人，尽量不要从长时间生活的热的地方立即到寒冷处，...
...寒冬严寒使许多人难以入眠。日本花王公司调查了21425位20~59岁的女性，发现46%的调查对象感觉下半身发冷。女性肌肉少，产生热量也少，所以比男性易畏寒，冬天因被窝阴冷失眠的女性远超过男性，为此日本医学专家推荐冬季使用热水袋。 热水袋...
...隆冬时节，北方大地是一片银色世界，令人神往。但是，人们在享受飞雪带来的欢乐时，是否想到它对人体肌肉带来的危害呢？ 冬季气温低，大气中的湿度也相对低些，当寒风吹袭时，就会夺走皮肤表面的水分，平常很好的皮肤也会变得干燥。如果雪花扑面，肌肤就...
...了柔软度及弹性，就会有“雾里看花”的感觉。武警总医院眼科陶海副主任医师说，热敷能增加晶体状的弹性或者减慢其退化的速度，能在一定程度上缓解老花眼。 每天晚上临睡前，用40℃～50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，...
...不到足够的水分，就会另辟蹊径，从肌肤中吸取水分，从而使皮肤更加干燥，甚至出现脱水。 鉴于此，在使用甘油时，最好与润肤露配在一起使用，涂抹甘油前先在皮肤表面涂抹润肤露，保持几分钟后，再涂抹上甘油，这样，润肤露中的油脂可以在皮肤表层成膜而避免水分...
...三个边缝起来，留出一个洞口。最好缝细密一些，以防粗盐颗粒漏出。买两斤粗盐，在锅中炒热，直至烫手。将炒热的粗盐从预留的洞口放入毛巾内并将洞口缝起来。将做好的粗盐热敷包放置在疼痛、怕冷的关节部位，如果热敷包的温度较高，可在患处多衬垫一些毛巾，...
...冬季滑冰时，由于气温低、滑行速度快，极易发生冻伤。 那么，冬季滑冰防冻伤宜采取哪些措施呢？ 第一，要做好准备活动，使身体发热，活动各关节。握住脚趾前后左右摇动，用手搓热耳、鼻、手背等裸露部位。然后再进行滑冰活动。 第二，鞋袜要合适，衣帽要...
...手术后，应立刻冰敷，其效果极佳。其目的一则消肿，二则可以止痛。 * 慢性眼睑炎、针眼、慢性角等疾病时，则以热敷为佳。因为热敷可以促进局部组织的血液循环，放松眼部周围的肌肉，且具有促进炎症吸收的作用。 * 冷敷是用冰冷的毛巾或者纱布敷于患处，...
...鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。 避免使用劣质化妆品 劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚而使色素增加。这些，都易对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。...
...纱布上，然后敷在脸上，为了防止弄脏衣服，最好再用塑胶膜包裹，然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。 2、合体的胸衣 胸罩太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而胸罩太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。 3、减“盐”运动 ...
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