...冬天适宜补肾益气 冬天，容易肾虚，补肾益气是这个季节最需要做的。 宜：热食，进补，辣椒、胡椒、炖肉、牛羊肉，火锅，涮肉 忌：粘硬、生冷 补肾食谱： ⑴姜枣汤：10枚山药在出锅前半小时放入。 ⑶鱼羊烩：就是将羊肉放入熬烂了的鲫鱼汤中，继续煲...
...寒冷的冬天，是中老年人心脑肺等重病的好发季节。当患这些疾病时，一般常有信号（先兆），患者或家人若能认识这些信号，及时就医确诊并治疗，或采取相应的预防措施，预后将大为改观，故学会识别重病信号非常重要。 急性心梗的发病信号： （1）疼痛的变化...
...最后，长跑前后都要做伸展运动，而且，由于跑步者不容易注意出汗情况，所以容易缺水，跑步后要及时补水。只要牢记上面几个简单要点，跑步就会成为一个双赢的运动。(冯国川) ...
...色素沉着。 2、 孕中期，母体的正常变化 怀孕第四个月，身体和心理上都感到很舒服，已经可以看出下腹部隆起，但仍有腰部的沉重感。小便次数增多，阴道分泌物增多。这个时期，母亲和胎儿都需要充分的营养； 怀孕第五个月，准妈妈的腹部的隆起开始明显，由于...
...天气预报一直说今冬是暖冬。 人们喜欢过暖冬，因此对严寒缺乏应有的思想准备。当第一次寒潮突然降临时，气温一下子由十多度降到零下6度，许多人没有采取及时的御寒措施，噩耗频频而至。有一天，我同时接到两个葬礼通知，一位是亲戚，一位是朋友。后来，我...
...又补充维生素等，对防止嘴唇干裂、皮肤干燥都很有好处。 饮食：多吃大白菜有好处 在饮食中补充水分和营养在冬天里也是很必要的，杨晓晖建议，一是可以多食用小米粥、菜粥等粥类食物；二是可用蔬菜和鸡蛋做汤，菠菜、油菜、西红柿和鸡蛋做汤都是不错的选择。...
...个“猫冬”习惯，冬天一到，一些无事做的人便“猫”进小屋不愿意动。但是，如果居室紧闭一冬，有不少灰尘积聚，污浊的空气也容易让人得病。所以，冬天居室应适当除尘通风，以减少和抑制病菌病毒繁殖，预防疾病。此外，阳光中的紫外线能抵御和杀死多种病菌病毒...
...也不适合做照顾月子这种劳动强度较大的工作。 ●费用：除了日常开支，基本上不需要什么费用。 ●专家点评：由家人照顾坐月子是最好的，其中最佳拍档是夫妻俩加上丈母娘。产妇在经历分娩后整个内分泌处于一个大调整的阶段，这时保持心情愉快对于产妇身体恢复...
...“叹气”若出现在孩子中,主要是因为他们的神经系统尚处于发育阶段,其功能在逐步完善,对植物神经和情绪的控制尚未稳定,一旦遇到外界环境中的不利因素影响,容易诱发植物神经功能紊乱.孩子进入青春期后,随着神经系统的发育成熟,“叹气”的发生率会明显...
...和下午4时到5时，这两个时间段的太阳光比较和煦，更利于促进肠道对钙、磷的吸收。当然，千万别低估冬天阳光紫外线的杀伤力，晒太阳时不要忘记涂防晒霜。 ...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
