...绪，遇到事要戒愤怒。培养乐观开朗的性格，多些兴趣爱好。此外，抽时间闭目养神，调息放松，也可栽花种草、养鱼养鸟等涵养性情，消除春困，以利“春夏养阳”。 饮食调理，宜甘少酸：饮食调养总的原则是以清淡为主，宜甘少酸。此时当多吃甘 平补 脾之食物，如瘦肉、蛋类、牛奶、 蜂蜜 、豆制品等；吃时令蔬菜，如 韭菜 、豆芽、豆苗、 莴苣 、 黄花菜 等，可增强人体脾胃之气。...
...冬季的“养藏之道”，《 黄帝 内经》明确指出的原则为“勿扰乎阳”。这就是说，在冬季“养阴”即“勿扰乎阳”，顺应“阳气的潜藏”。 ●对于“春夏养阳”，明代医家马莳和清代医家高士宗从顺养生长之气立论，比较接近《 黄帝 内经》原意。 ●冬季阳气无法“主表”，阳无力化气便导致了邪气“结滞”于体表，成为“冬病”。“夏治”即是针对滞留于体表的邪气“结滞”进行的治疗。 ●...
浑身及 手足麻木 不仁，两目紧急羞明，或视物 无力 ，黄 汤。内伤脾胃不足，内障 耳鸣 ，多年目昏，不能视物， 益气聪明汤 。阴盛阳虚，九窍不利，青白翳见于大 ， 补阳汤 主之。久服凉药过多，目转昏者， 补胃汤 主之。 黄 汤 治视物无力。 黄 （二两，蜜炙） 人参 （八钱，去芦） 甘草 （炙，一两） 蔓荆子 （二钱） 白芍药 （一两） 陈皮 （五钱） 每五
夏季气温不断升高，天气渐热，暑热邪盛，汗液的排泄也会加快，中医认为“气随汗脱”，而“气者阳也”，所以人体的阳气也会随着汗液外泄而受损。此外，热天人们比较贪凉，比如空调、冷饮等，易受寒湿之邪而伤阳。 南京市中西医结合医院康复科运动与保健专家王亮中医师介绍说，中医著作《灵枢》中记载：“阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛……调于足三里。”夏季养护阳气，补中益气比较
琼玉膏 地黄 四斤 茯苓 十二两 人参 六两 白蜜 二斤 先将 地黄 熬汁，去渣，入蜜炼稠，再将参苓为末，和入磁罐封，水煮半日， 白汤 化服。 燥者，燥烈也，不能滋润也。喻嘉言作凉字解，予于《医醇剩义》中已详论之。如 琼玉膏 之润燥亦善策也， 人参 、地黄气血并补，金水相生；又加 茯苓 以宁心而补土，则水升火降，而 炙甘草汤 甘草 （炙）四两 生姜 桂枝 三
...地黄 （ 砂仁 酒拌、九蒸九晒）八两 山茱 肉（酒润） 山药 四两 茯苓 （乳拌） 丹皮 泽泻 三两 蜜丸。 此方非但治肝肾不足，实三阴并治之剂。有 熟地 之腻补肾水，即有 泽泻 之宣泄肾浊以济之；有 萸肉 之 温涩 肝经，即有丹皮之清泻 肝火 以佐之；有 山药 收摄脾经，即有 茯苓 之淡渗 脾湿 以和之。药止六味，而大开大合，三阴并治，洵补方之正鹄也。 附...
乌梅丸 乌梅 三百个 细辛 桂枝 人参 附子 （炮） 黄柏 六两 黄连 一斤 干姜 十两 川椒 当归 四两 苦酒 浸 乌梅 一宿，去核蒸熟，和药蜜丸。 虫无湿不生，观腐草为萤可知也。 杀虫 之中兼燥湿利湿之法，非深达本源者能之乎？ 集效丸 大黄 （炒）一两五钱 鹤虱 （炒） 槟榔 诃子 皮 木香 芜荑 （炒） 干姜 （炒） 附子 七钱五分 蜜丸，食前 乌梅汤
补中益气汤 黄 （蜜炙）一钱五分 人参 甘草 （炙）一钱 白术 （土炒） 陈皮 （留白） 当归 五分 升麻 二分 柴胡 三分 姜三片、枣二枚煎。 气也者，人之所赖以生者也。大气积于胸中，归于丹田，呼出则由心达肺，吸入则由肝纳肾，无一处不到，无一息或停。故宗气为一身之主，外护肌表，则为卫气；内统血脉，则为营气；散布于各脏腑，则为各脏腑之气。人能顺而养之，则气平
小柴胡汤 柴胡 八两 半夏 半升 人参 甘草 黄芩 生姜 三两 大枣 十二枚 少阳为半表半里之经。邪在表者可汗，邪在里者不可汗也；邪在表者可吐，邪在里者不可吐也；邪在里者可下，邪在表者不可下也。须知此之所谓半表半里者，乃在阴阳交界之所，阳经将尽， 乎欲入太阴，营卫不和，阴阳交战，并非谓表里受邪，若大 柴胡 可表可下例也。仲景嘉惠后世，独开和解一门，俾后人有所
大承气汤 大黄 四两（酒洗） 芒硝 三合 枳实 五枚 浓朴 半斤 先煎朴、实，将熟内 大黄 ，煮二、三沸，倾碗内和 芒硝 服。 攻下之法，原因实症俱备，危在旦夕，失此不下，不可复救。故用斩关夺门之法，定难于俄顷之间，仲景所以有急下存阴之训也。乃后人不明此义，有谓于攻下药中，兼行生津润导之法，则存阴之力更强，殊不知一用生津滋润之药，则互相牵制，而荡涤之力轻矣！
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