...□ 曹东义 河北省中医药研究院 走近中医大家，学习他们的学术特长，是我的一个心愿。因此，我于2005年拜郭子光先生馈赠给我的养生心法，余不敢私密独享，因此撰写此文，以与天下同道共之。 ...
...阳气者，精则养神，柔则养筋。盖阳之精如日，光明洞达，故养神；阳之柔如春景和畅日月之行，不违其道；枢机之运，不离其位；阳气之动，不失其所。故曰∶欲如运枢，起居如惊，神气乃浮。又曰∶阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。阳气，天气也；阴气，...
...性温无毒，主五脏百病，益精养神，补气明目，安魂魄，通血脉，止烦满，杀邪 治荣卫不交养，阴阳不升降，上盛下虚，头旋气促，心腹冷痛，翻胃吐逆，霍乱转筋 滑泄，赤白下痢。久服通神，轻身不老，令人心灵。此丹按仙经服饵之法，会五行符 体性轻清，不随...
...阳气者，精则养神，柔则养筋。盖阳之精如日，光明洞达，故养神；阳之柔如春景和畅日月之行，不违其道；枢机之运，不离其位；阳气之动，不失其所。故曰∶欲如运枢，起居如惊，神气乃浮。又曰∶阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。阳气，天气也；阴气，...
...天王补心丸 天竺黄丸 温胆汤 小定心汤 小定志丸 消风散 小米龙眼粥 小镇心散 犀角丸 养荣汤 养神酒 养神丸 养血安神汤 养正丹 抑肝散 远志丸 泽兰圆 蚱蝉散 镇心丹 镇心牛黄丸 镇心省睡益智方 镇心爽神汤 真珠丸 竹沥汤 朱砂安神丸 ...
...经常性黑眼圈可能肝肾不足若经常性出现黑眼圈，则要考虑妇科疾病或者肝肾不足等原因。 枸杞猪肝汤 组成：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。 制法与用法：猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用...
... 天王补心丹 天王补心丸 铁粉散 铁粉丸 菟丝子丸 万氏牛黄清心丸 温胆汤 乌灵参炖鸡 小儿回春丹 小米龙眼粥 小米枣仁粥 小米粥 消遗汤 小朱砂丸 泻肝安神汤 犀角散 玄参莲枣饮 养荣汤 养神酒 养心丹 养心延龄益寿丹 养血安神汤 夜交藤...
...神膏乃目中包涵之膏液也。由胆中精汁积成，涵养瞳神者。膏中一点黑莹，是肾、胆所聚之精华，能照万物。如血不滋膏，神膏干矣。故滋膏须以养肝血为主。白睛有赤丝等症，当清肺火，使不克肝，肝家无火消耗，于以养血无难矣。先服四物汤，加滋肾药，次服地黄汤...
...黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。 红豆枣子汤：这是一款比较经典的甜汤。医生经常会对患贫血者说，多吃点红枣赤豆汤，确实，红豆和红枣有很大补血功效。红豆有清心养神、...
...中国古代将精、气、神奉为人之三宝，三者对人的健康和养生起着至关重要的作用。其中的神为生命的主宰，宜于清静内守，而不宜躁动妄耗。因此古人养生就以调神为第一要义。通过清静养神、四气调神、积精养神、修性怡神、气功练神等形式，最终达到体气平和而...
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