...剂。此外，它还含有丰富的叶酸、纤维、β 胡萝卜 素和维生素C。 富含维生素C的食物：每天，我会吃一些富含维生素C的水果如 猕猴桃 、草莓等。甜椒维生素C的含量甚至高于很多水果，为避免破坏甜椒中的维生素C，我选择生吃。 苹果 ： 苹果 含有丰富的檞皮素，能对抗自由基对人体的氧化作用。 大豆 ：大豆富含异黄酮，它是一种植物性雌激素，同时也具有抗氧化能力。 坚果：...
...好吃有营养，但食用时还是要注意以下几点： 一是不宜与 人参 同食； 二是错开与水果食用的时间。 生吃时，可与其它蔬菜共同入菜凉拌，使 菜品 养眼，爽口开胃，下面两道花样拌推荐给大家，不妨一试。 第一道 莴鲜靓拌樱桃萝卜 主料：樱桃萝卜8颗、小 莴笋 2根。 调料： 米醋 、豉油、 白糖 、 麻油 、白 胡椒 粉等依个人口味而定。 做法： 1、将樱桃萝卜洗净去...
... 近视中药治疗 警惕红眼病流行 看症状挑选眼药水 如何快速治疗近视 三类眼病看中医 沙眼中医治疗 晒晒眼睛补肝 食疗方治疗老花眼 试一试中药养眼 瞳孔大小客观识别嗜睡 土豆治疗浮肿的眼睛 维生素E治疗阿尔茨海默 眼病的护理 眼袋冲击仪 眼底出血食疗 眼睛早衰试试中药 眼科病因 眼科常用辨证方法 眼科常用中药 眼科内治法 眼科外治法 眼科针灸疗法 眼科诊法 眼...
...，益气散寒。适用于畏寒怕冷、手足发凉等亚健康状态，对兼有气短乏力、筋骨拘孪者尤为适宜。 姜蒜炒羊肉丝 原料：净羊肉250g，嫩 生姜 切丝，甜椒(去籽、蒂)切丝，用湿淀粉、酱油放入碗内调成芡汁。炒锅置于大火上，油热后煸炒甜椒丝至熟，盛入碗内。锅内再放人油，烧至七成热，加入羊肉丝炒散，再加嫩姜丝、甜椒丝及切段的青蒜苗炒数下，加甜面酱炒匀，放入芡汁，颠翻数下即成...
...鲜菊清咽茶 泻肝清热茶 玄参蚤休茶 牙齿的形状 牙痛食疗配方 牙釉质发育不良 眼睛九个误解 燕麦粉防治粉刺 治疗耳鸣 治疗牙痛食疗 中药帮你养眼 中药治痤疮 中医保护眼睛之外治法 中医告诉常流鼻血者的话 中医说脱发 中医调治口腔溃疡 中医写给电脑族的话 中医养护红唇皓齿 中医要养肾护齿 中医怎么看舌苔 中医治疗口腔扁平苔癣 中医治疗口腔溃疡 竹叶苦丁茶 灼口...
...路边或坐、或站都很惬意。但是，烧烤食物有致癌的危险。 怎么吃烤肉才会营养均衡又安心呢？江苏省院有关专家提醒道，烧烤时应以多纤维的蔬菜优先，如甜椒、四季豆、 香菇 、 茄子 、 西红柿 、 茭白 笋(带壳烤)，都很适合烧烤。少涂抹调味料，这样可以降低盐分摄取，减少肾脏负担。烤肉的时间不宜过长，其余时间可以泡茶聊天，这样既可避免食物在室温下放置过久，也可避免时间...
红椒 汉语拼音：Hong jiao 别名：甜椒 英文名：Pimento，Sweet pepper 学名 ：Capsicum tetragonum 科属：茄科 基原物料的生态：一年生或多年生草本。茎直立，多分枝。单叶互生，叶片广卵形，先端渐尖，叶柄较长。花单生于叶腋内，花冠黄色或绿色。果实球形，外具瓣状突起，有红色、绿色和黄色三种。种子扁圆形，淡黄色。花期夏季...
...，煮到咕嘟嘟发响，然后下入 玉米 面，即可。这种稀饭，在颜色上很有特点，红黄相间，挑开红薯，里面有红色蕊的，也有白色蕊的，这样多色杂陈，很是养眼。 小小地瓜，药用价值是巨大的。据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。当代《中华本草》说其“味甘、性平，归脾、肾经”，“补中活血、益气生津、...
...间有“大蒜百利，只害一目”的说法，患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好少吃。 除了要少吃大蒜外，得了眼病，最好多吃点养眼的食物。干眼病的发生与维生素A缺乏有关，应适当多吃动物肝脏、蛋、奶等维生素A含量丰富的食物。此外，胡萝卜、西红柿、菠菜等食物中的胡萝卜素或类胡萝卜素，也可在体内转换为维生素A。有些人的眼睛有怕光、爱流泪、视物模糊、容...
...．3个柚子剥皮后榨汁，一嘟噜葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。 5．一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片 薄荷 ，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，消暑又解乏。 如果一定要喝茶： 1．最好喝绿茶。绿茶中含有多种矿物质，相对红茶和其他茶类，对人体的益处更多。 2．还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类，比如，安神养眼的枸杞茶。
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