...夏季，酷暑的时间较长，老年人应注意防止中暑。老年人消夏防暑，除了注意饮食调理外，一日三餐应以清淡、少辣、易消化的食物为主，多食一些消暑清淡和富含维生素的蔬菜和水果。更重要的一点是，宜常饮些易消化的防暑健身汤。 第一，宜常饮莲子汤。莲子20...
...饮食调护的原则： ⑴饮食宜有节；⑵饮食宜适量；⑶饮食宜清淡；⑷饮食宜软硬、冷热相宜；⑸饮食不宜偏食。...
...滴虫性阴道炎患者宜清淡少油，宜多饮水，多食蔬菜。宜多食用含维生素B丰富的食物：例如小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐、鸡肉、韭菜、牛奶等。宜多食水果和新鲜蔬菜。宜选食具有一定抗菌作用的食物，如大蒜、洋葱、马齿苋、鱼腥草、马兰头、菊花脑等。饮食宜...
...传媒，使人们真假难辨。其实，与其追求各种食疗药膳来保健，不如首先做到饮食有节。 食宜清淡，切忌肥甘 古代养生家历来主张清淡饮食，《吕氏春秋》曾说：“肥肉美酒，勿以自强，命曰烂肠之食”，所以《医学心悟》主张：“莫嗜膏粱，淡食为最”。这些论述都...
...为宜，特别是在行经时食用清淡的饮食，有助于消化和吸收，切忌食用辛辣刺激的食物。 2、补充蛋白质：蛋白质最好选用优质的蛋白质，含有人体必须的各种氨基酸，数量越多越好，这样人体利用率才高，蛋白质才能达到用处。 3、温热食物：避免食用生冷类食物，...
...百日咳的原因主要为感染时邪病毒，肺失清肃，痰浊阻滞气道，肺气不能宜通，以致咳嗽频频。不仅如此，其病机尚与肝经郁热，气火上逆，影响肺系有关。在饮食上，宜吃清淡又易消化的稀软食品，宜吃新鲜多汁水果蔬菜，宜吃具有顺气、化痰、宜肺、降逆、止咳作用的食物...
...勿食雁，勿食茱萸，勿食脾。” 《白云杂忌》：“四月勿食雉，令人气逆，勿食鲤，能害人。” 《云笈七签》：“自夏至至九月，忌食隔宿肉菜之物。六月，勿食 羊血，伤人神魂，少志健忘，勿食生葵，必成水瘕。” 《月令图经》：“五月勿食浓肥，勿食煮饼。”...
...男女老少饮食宜忌，是指由于生理上的差异和年龄上的区别，所以也各有不同的宜忌原则。即使是健壮的男子汉，也有其特别的难言之隐，诸如阳痿、遗精、滑精、早泄、精液异常症以及男子更年期综合征等。女性在生理上有月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期以及更年期...
...注意事项之饮食篇，手术后饮食宜清淡，可以多食瘦肉、鸡肉、鲫鱼、甲鱼等。子宫肌瘤手术后的饮食是很关键的，很多的营养都要从饮食上来获取，那么子宫肌瘤手术后的饮食需要注意什么呢? 1、饮食宜清淡,不食羊肉,虾,蟹,鳗鱼,咸鱼,黑鱼等发物。 2、多食...
...钟乳酒、枸杞膏，地黄煎等物，以养和中气。” 《太清草木方》：“十月，宜食芋，无碍。” 《本草纲目》：“惟十二月可食芋头，他月食之发病。” 《随息居饮食谱》：“獐肉甘温，八月至十一月食之，味美胜羊。鹿肉，宜冬月炙食。” 《本草纲目》；“木瓜性...
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